Что такое синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости (СХУ) — это заболевание, которое характеризуется постоянным чувством выраженной слабости, длящейся более 6 месяцев.
Примечательно, что слабость сохраняется сколько бы человек не отдыхал. При физических и умственных нагрузках только усиливается, а сопровождается, как правило, снижением памяти, нарушением сна и различными болями.
Причины синдрома хронической усталости
- нарушения режима труда и отдыха: длительное перенапряжение, неравномерное и недостаточное время для сна;
- нарушения режима питания: дисбаланс макронутриентов в рационе, отсутствие необходимого количества витаминов и микроэлементов;
- хронические заболевания и различные стрессовые ситуации;
- отрицательное воздействие условий внешней среды: различные физические, химические и биологические факторы, такие как загрязнение воздуха, воды разными химическими веществами и микроорганизмами, негативное влияние шума и вибраций на состояние здоровья.
Кто подвержен синдрому хронической усталости
Наиболее подвержены риску женщины от 30 лет, имеющие хронические болезни, а также подростки с вирусом Эпштейн–Барра.
Симптомы синдрома хронической усталости
- депрессия, раздражительность, агрессивность, снижение интереса к происходящему;
- сниженное внимание и работоспособность;
- простудные заболевания;
- ухудшение памяти, рассеянность;
- прерывистый сон или бессонница;
- усталость при пробуждении;
- частые головные боли;
- незначительные движения, которые сопровождаются мышечными и суставными болями.
Стадии заболевания синдромом хронической усталости
Специалисты условно выделяют 3 стадии:
- Хроническая усталость нервного характера, которая проявляется постепенно. Для нее характерны следующие симптомы:
- незначительные, но частые психологические расстройства:
- снижение физической активности;
- нарушение сна;
- нарастание мышечных, суставных и головных болей.
- Хроническая усталость длительного физического напряжении, для которой характерны такие симптомы:
- слабость;
- снижение тонуса всего организма.
- Смешанная стадия: вышеназванные симптомы развиваются параллельно.
Осложнения синдрома хронической усталости
При отсутствии адекватного лечения, возможно развитие осложнений:
- Со стороны нервной системы: тяжёлые формы депрессии вплоть до суицида;
- Со стороны органов опоры и движения: снижение мышечной силы, деминерализация костных тканей, приводящая к частым травмам и переломам;
- Со стороны психического здоровья: нарушение памяти и внимания, потеря координации и обморочные приступы;
Также отмечают обострение различных хронических заболеваний.
Диагностика синдрома хронической усталости
При подозрении на СХУ необходимо обратиться к терапевту.
Для более точной диагностики в обязательном порядке пациенты сдают следующие анализы:
- общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, включая измерение скорости оседания эритроцитов (СОЭ) и исследование С-реактивного белка (СРБ).
Дополнительно врач может назначить:
- ортостатический тест;
- анализ на сывороточный уровень ферритина;
- анализ крови на гликированный гемоглобин и определение уровня электролитов, азота мочевины крови, креатинина, тиреотропного гормона (ТТГ);
- скрининг мочи на токсины.
Также существует опросник симптомов DePaul.