Арт-терапия как метод психологической помощи
Материал подробно раскрывает тему «Арт—терапия как метод психологической помощи» и отвечает на вопросы: что такое арт-терапия, с какими проблемами можно работать при помощи арт-терапии, где еще кроме психологии применяется арт-терапия, какой эффект от применения данного вида терапии и другие.
Что такое арт-терапия и что она собой представляет?
Арт—терапия или арт—психотерапия — это направление в психотерапии, основанное на применении искусства и творчества. По сути арт-терапия — это изобразительное творчество, в процессе которого происходит определенное воздействие на психоэмоциональное состояние человека.
Основной целью арт-терапии считается гармонизация психологического состояния человека. Данная терапия – отличный способ снять напряжение, проработать психологическую травму а также поработать в направлении самореализации и самоактуализации личности.
С помощью арт-психотерапии пациенты выражают свои чувства, спрятанные глубоко внутри: такие как счастье, радость, любовь или наоборот: ненависть, злобу, обиду, страх. Рисуя ту или иную эмоцию, мы как бы сублимируем свое психологическое состояние, то есть перерабатываем и трансформируем из негативного в позитивное, из деструктивного в созидательное.
На практике арт-терапия может быть использована как в детской, так и во взрослой психологии, так как оказывает мягкий, постепенно нарастающий эффект на пациента.
В последнее время арт-терапию использует не только в психологии и психотерапии, но и в неврологии. В неврологии данная методика успешно используется у пациентов после перенесения ими таких заболеваний как:
- инсульт;
- после перенесения черепно-мозговой травмы;
- новообразованиями в головном мозге.
Нужно отметить, что после сеанса арт–терапии возникает значительное улучшение: стабилизируется психологическое состояния пациента, пациенты становятся более уравновешенными, позитивно настроенными, снижается уровень тревожности и агрессии.
У детей и взрослых улучшается мелкая моторика рук, что непосредственно влияет на деятельность головного мозга. Положительная динамика наблюдается у пациентов, которые занимаются на групповых занятиях, так как понимание, что ты не одинок в своей проблеме также оказывает терапевтический эффект.
С какими проблемами можно работать с помощью арт—терапии
- Повышение самооценки и уверенности в своих силах.
- Снижение уровня стресса.
- Преодоление депрессивных состояний и тревожных расстройств.
- Преодоление возрастных кризисов.
- Решение семейных конфликтов.
- Повышение навыков коммуникации.
- Самопознание (лучше понять свои жизненные цели, желания).
- Проработка психологических травм.
- Преодоление фобий (все о фобиях читайте в статье «Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними».
Вы можете проработать ваши личные вопросы на индивидуальной или групповой психотерапии у психологов или психотерапевтов медицинского цента «АландМед» со скидкой 10% для первичных клиентов.
