Эмоциональный интеллект подростка

Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером

В чем особенность эмоциональной сферы подростка и как родителям найти с ним общий язык, чтобы не навредить.

Содержание:

  1. Особенности эмоционального интеллекта подростка;
  2. Как развивать эмоциональный интеллект подростка
  3. Как родителям взаимодействовать с подростком
Эмоциональный интеллект подростка  

Особенности эмоционального интеллекта подростка

В прошлой статье мы выяснили, что эмоциональный интеллект отвечает за распознавание и дали несколько рекомендаций по воспитанию детей дошкольного возраста, чтобы они выросли психологически здоровыми. В этот раз мы расскажем об особенностях эмоциональной сферы подростка. И так, начнем. Развитие эмоционального интеллекта начинается в школьном возрасте: дети учатся выражать свои чувства и понимать потребности окружающих. У них формируется эмоциональная отзывчивость, уровень сочувствия и сопереживания. В процессе развития у ребенка происходят многочисленные изменения в организме и психике. Именно поэтому эмоциональная сфера подростка достаточно неустойчивая. Подростку сложно перерабатывать свои эмоции: часто он сам не понимает, что с ним происходит. Данная нестабильность обусловлена тем, что у подростка идёт перестройка гормонального фона. Этот сложный период первыми ощущают на себе девочки, примерно в 11–13 лет. Мальчики чуть позже — в 12–15 лет. Поэтому в этом возрасте очень важна поддержка взрослых, прежде всего родителей.

Как развивать эмоциональный интеллект подростка

Чтобы развить эмоциональный интеллект подростка, потребуются усилия родителей и взрослых. Вот 3 основных момента, на которые стоит обратить внимание:
  1. Приучите подростка читать книги
Книги дают не только самообразование, но и формируют качества личности, увеличивают кругозор. Кроме того, если сюда еще подключить просмотр хороших фильмов, увлечение наукой, и путешествия – все это только улучшит эрудицию подростка.
  1. Помогите выстроить планы на будущее
Планировать события заранее и составлять план помогает проработать все детали и проанализировать дальнейшую стратегию к действиям. Постарайтесь вместе разобраться, чем подросток хотел бы  заниматься, когда вырастит. Пусть это будет его выбор, а не ваш.
  1. Научите различать свои эмоции
Если подросток научиться различать свои эмоции, например, обиду от раздражения или разочарования, тогда ему будет легче с ними справляться.

Как родителям взаимодействовать с подростком 

Учитывая особенности психики подростка, которые мы разобрали выше, родителям необходимо выстраивать с ним отношения так, чтобы не навредить еще до конца несформировавшейся личности. Вот несколько советов о том, как делать это правильно:
  1. Осознайте, что ваш ребенок уже вырос
Принимайте и уважайте его как взрослого человека, ведь у него может быть свое мнение. Поддерживаете его и проявляйте соучастие в его жизни.
  1. Не кричите на подростка, когда вы в плохом настроении
Не реагируйте агрессивно на агрессию. Таким способом вы еще больше отдаляете вашего ребенка от себя.
  1. Не критикуйте подростка неконструктивно
Такая критика, как насмешки или сравнение своего ребенка с другими детьми, не всегда имеет положительный результат. Чаще всего подросток воспринимает это как НЕ любовь родителей. После такого он может обидится и замкнуться в себе.
  1. Интересуйтесь жизнью подростка
Проявляйте сочувствие и сострадание. Больше разговариваете со своим ребенком, спросите его: как он провел день, что у него нового, много ли у него друзей, как он с ними общается?
  1. Не запугивайте подростка, если он плохо учиться
Постарайтесь сначала выяснить причину, с чем она связанна. Не стоит наказывать за плохую учебу, отнимая телефон. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вызовет агрессию и отчужденность вашего ребенка.
  1. Станьте другом своему ребенку
Научите его быть самостоятельным. Не ограничивайте подростка своей опекой и не ограждайте всячески его от реальной жизни. Если вы будете стараться «не упустить» его, то, когда ребенок повзрослеет и столкнется с реальной жизнью, он не сможет ею распоряжаться и самостоятельно принимать решения. Благодарим за чтение! Вы можете записаться на прием к психологу или психотерапевту в медцентре АландМед:
  • чтобы улучшить свои отношения с семьей;
  • если обеспокоены поведением своих детей;
  • когда членов семьи беспокоят последствия: разлуки, утраты или травмы, а также изменения в жизни (измена, переезд и многое другое).

Похожие статьи

Ургентная зависимость
Ургентная зависимость: что делать, если не хватает времени?
Номофобия
Номофобия: как перестать зависеть от умного гаджета?
Эмоциональное здоровье
Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога
Эмоциональный интеллект ребенка
Эмоциональный интеллект ребенка: зачем развивать и как это делать правильно
синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости: симптомы, причины и лечение с помощью капельницы
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
социофоб
Кто такой социофоб? Причины социофобии и способы борьбы с ней
стресс
Стресс: чем полезен и чем опасен?
паркинсона
Болезнь Паркинсона: симптомы и лечение.
болезнь альцгеймера
Болезнь Альцгеймера: диагностика и методы лечения
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и как с ним работает психолог?
манипулятор
Кто такие манипуляторы и как от них защититься?
Арт-терапия как метод психологической помощи
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Мании и навязчивые мысли: причины повеления и способы работы с ними
Мании и навязчивые мысли: причины повеления и способы работы с ними
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как бороться со страхом неизвестности?
Как бороться со страхом неизвестности?
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Пьющие родители глазами ребенка
Пьющие родители глазами ребенка
Как похудеть: советы психолога
Как похудеть: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Ребенок и развод родителей
Ребенок и развод родителей
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Психологическая подготовка детей к школе
Психологическая подготовка детей к школе
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Психологическая помощь арт-терапией
Психологическая помощь арт-терапией
Синдром самозванца - АландМед
Откуда берется синдром самозванца и как с ним справиться?
Как распознать Абьюзера? - АландМед
Как распознать абьюзера?
Ребенок и развод родителей - АландМед
Ребенок и развод родителей: как рассказать ребенку?
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка - АландМед
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка? - АландМед
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка?
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми? - АландМед
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми?
Грызть ногти — причина самодеструкции - АландМед
Грызть ногти — причина самодеструкции
Разрушающее чувство зависти - АландМед
Как избавится от разрушающего чувства зависти?
Психология деловых переговоров - АландМед
Психология деловых переговоров
Виды манипулирования в переговорах- АландМед
Виды манипулирования в переговорах
Компьютерная зависимость у детей и подростков- АландМед
Компьютерная зависимость у детей и подростков
Детские страхи и фобии- АландМед
Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?
Шопоголизм. Как развивается зависимость?- АландМед
Шопоголизм. Как развивается зависимость?
Как женщине пережить измену?- АландМед
Как женщине пережить измену?
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием? - АландМед
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием?
Психология мужской и женской неверности - АландМед
Почему мужчины и женщины изменяют? Психология неверности
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации? - АландМед
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации?
Зависимость от мнения окружающих - АландМед
Зависимость от мнения окружающих и социальных сетей
Как добиться повышения на работе? - АландМед
Как добиться повышения на работе?
Расстройства сна. Причины нарушения- АландМед
Расстройства сна. Причины нарушения сна
Психология подчинения - АландМед
Психология подчинения. Как заставить человека вести себя по-другому?
Женский алкоголизм- АландМед
Почему женщина пьет? Психологические особенности женщин-алкоголиков
Отношения в семье. Детская ревность- АландМед
Детская ревность: Как подготовить ребенка к брату или сестре?
Любовная зависимость - АландМед
Любовная зависимость. Признаки зависимости от человека
Психология жертвы - АландМед
Психология жертвы. Как человек становится жертвой?
Как лечить агорафобию: советы психолога - АландМед
Как лечить агорафобию: советы психолога
Что такое депрессия или как стать счастливым? - АландМед
Что такое депрессия или как стать счастливым?
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства? - АландМед
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства?
Онлайн общение: измена или нет? - АландМед
Онлайн общение: измена или нет?
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей - АландМед
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест? - АландМед
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест?
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни - АландМед
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения - АландМед
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо - АландМед
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо
Любовь — эмоциональное здоровье — АландМед
Любовь — эмоциональное здоровье
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно? - АландМед
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно?
Инфантилизм
Психотерапия инфантилизма: почему взрослому ребенку тяжело по жизни?
Новая жизнь
Страх изменений: как начать новую жизнь?
Созависимые отношения
Созависимость: особенности мышления и типы зависимых отношений
Режим самоизоляции
Режим самоизоляции: как сохранить психологический баланс?
Инфантилизм
«Не хочу ничего решать»: инфантилизм как проблема для окружающих
Ожирение мужчины
Ожирение мужчины – это дисбаланс в отношениях с женщиной
Проблемы со сном. Причины нарушения сна - АландМед
Проблемы со сном. Причины нарушения сна
Причины и устойчивые мифы одиночества - АландМед
Причины и устойчивые мифы одиночества
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу? - АландМед
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу?
какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался - АландМед
Гигиена сна: какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался
Почему трудоголизм стал зависимостью? - АландМед
Почему трудоголизм стал зависимостью?
Психологические и социальные факторы риска алкогольной зависимости - АландМед
Психологические и социальные факторы риска алкогольной зависимости
Мода на здоровье. Как заставить себя начать? - АландМед
Мода быть здоровым. Как заставить себя начать?
Как контролировать эмоции? - АландМед
Как контролировать свое эмоциональное состояние?
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса? - АландМед
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса?
психосоматика лишнего веса
Психосоматика переедания, лишнего веса и ожирения: причины и как проработать

Отзывы

24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
*скидка актуальна на прием в медицинском центре
Доехать Позвонить
Меню