Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером
В чем особенность эмоциональной сферы подростка и как родителям найти с ним общий язык, чтобы не навредить.
Содержание:
- Особенности эмоционального интеллекта подростка;
- Как развивать эмоциональный интеллект подростка
- Как родителям взаимодействовать с подростком
Особенности эмоционального интеллекта подростка
В прошлой статье мы выяснили, что
эмоциональный интеллект отвечает за распознавание и дали несколько
рекомендаций по воспитанию детей дошкольного возраста, чтобы они выросли психологически здоровыми. В этот раз мы расскажем об особенностях эмоциональной сферы подростка. И так, начнем.
Развитие эмоционального интеллекта начинается в школьном возрасте: дети учатся выражать свои чувства и понимать потребности окружающих. У них формируется эмоциональная отзывчивость, уровень сочувствия и сопереживания. В процессе развития у ребенка происходят многочисленные изменения в организме и психике. Именно поэтому эмоциональная сфера подростка достаточно неустойчивая.
Подростку сложно перерабатывать свои эмоции: часто он сам не понимает, что с ним происходит. Данная нестабильность обусловлена тем, что у подростка идёт перестройка гормонального фона. Этот сложный период первыми ощущают на себе девочки, примерно в 11–13 лет. Мальчики чуть позже — в 12–15 лет. Поэтому в этом возрасте очень важна поддержка взрослых, прежде всего родителей.
Как развивать эмоциональный интеллект подростка
Чтобы развить эмоциональный интеллект подростка, потребуются усилия родителей и взрослых. Вот 3 основных момента, на которые стоит обратить внимание:
- Приучите подростка читать книги
Книги дают не только самообразование, но и формируют качества личности, увеличивают кругозор. Кроме того, если сюда еще подключить просмотр хороших фильмов, увлечение наукой, и путешествия – все это только улучшит эрудицию подростка.
- Помогите выстроить планы на будущее
Планировать события заранее и составлять план помогает проработать все детали и проанализировать дальнейшую стратегию к действиям. Постарайтесь вместе разобраться, чем подросток хотел бы заниматься, когда вырастит. Пусть это будет его выбор, а не ваш.
- Научите различать свои эмоции
Если подросток научиться различать свои эмоции, например, обиду от раздражения или разочарования, тогда ему будет легче с ними справляться.
Как родителям взаимодействовать с подростком
Учитывая особенности психики подростка, которые мы разобрали выше, родителям необходимо выстраивать с ним отношения так, чтобы не навредить еще до конца несформировавшейся личности. Вот несколько советов о том, как делать это правильно:
- Осознайте, что ваш ребенок уже вырос
Принимайте и уважайте его как взрослого человека, ведь у него может быть свое мнение. Поддерживаете его и проявляйте соучастие в его жизни.
- Не кричите на подростка, когда вы в плохом настроении
Не реагируйте агрессивно на агрессию. Таким способом вы еще больше отдаляете вашего ребенка от себя.
- Не критикуйте подростка неконструктивно
Такая критика, как насмешки или сравнение своего ребенка с другими детьми, не всегда имеет положительный результат. Чаще всего подросток воспринимает это как НЕ любовь родителей. После такого он может обидится и замкнуться в себе.
- Интересуйтесь жизнью подростка
Проявляйте сочувствие и сострадание. Больше разговариваете со своим ребенком, спросите его: как он провел день, что у него нового, много ли у него друзей, как он с ними общается?
- Не запугивайте подростка, если он плохо учиться
Постарайтесь сначала выяснить причину, с чем она связанна. Не стоит наказывать за плохую учебу, отнимая телефон. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вызовет агрессию и отчужденность вашего ребенка.
- Станьте другом своему ребенку
Научите его быть самостоятельным. Не ограничивайте подростка своей опекой и не ограждайте всячески его от реальной жизни. Если вы будете стараться «не упустить» его, то, когда ребенок повзрослеет и столкнется с реальной жизнью, он не сможет ею распоряжаться и самостоятельно принимать решения.
Благодарим за чтение!
Вы можете записаться на прием к
психологу или
психотерапевту в медцентре АландМед:
- чтобы улучшить свои отношения с семьей;
- если обеспокоены поведением своих детей;
- когда членов семьи беспокоят последствия: разлуки, утраты или травмы, а также изменения в жизни (измена, переезд и многое другое).