Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером

В чем особенность эмоциональной сферы подростка и как родителям найти с ним общий язык, чтобы не навредить.

Содержание:

1. Особенности эмоционального интеллекта подростка;
2. Как развивать эмоциональный интеллект подростка
3. Как родителям взаимодействовать с подростком

 

Особенности эмоционального интеллекта подростка

В прошлой статье мы выяснили, что эмоциональный интеллект отвечает за распознавание и дали несколько рекомендаций по воспитанию детей дошкольного возраста, чтобы они выросли психологически здоровыми. В этот раз мы расскажем об особенностях эмоциональной сферы подростка. И так, начнем. Развитие эмоционального интеллекта начинается в школьном возрасте: дети учатся выражать свои чувства и понимать потребности окружающих. У них формируется эмоциональная отзывчивость, уровень сочувствия и сопереживания. В процессе развития у ребенка происходят многочисленные изменения в организме и психике. Именно поэтому эмоциональная сфера подростка достаточно неустойчивая. Подростку сложно перерабатывать свои эмоции: часто он сам не понимает, что с ним происходит. Данная нестабильность обусловлена тем, что у подростка идёт перестройка гормонального фона. Этот сложный период первыми ощущают на себе девочки, примерно в 11–13 лет. Мальчики чуть позже — в 12–15 лет. Поэтому в этом возрасте очень важна поддержка взрослых, прежде всего родителей.

Как развивать эмоциональный интеллект подростка

Чтобы развить эмоциональный интеллект подростка, потребуются усилия родителей и взрослых. Вот 3 основных момента, на которые стоит обратить внимание:

1. Приучите подростка читать книги

Книги дают не только самообразование, но и формируют качества личности, увеличивают кругозор. Кроме того, если сюда еще подключить просмотр хороших фильмов, увлечение наукой, и путешествия – все это только улучшит эрудицию подростка.

2. Помогите выстроить планы на будущее

Планировать события заранее и составлять план помогает проработать все детали и проанализировать дальнейшую стратегию к действиям. Постарайтесь вместе разобраться, чем подросток хотел бы  заниматься, когда вырастит. Пусть это будет его выбор, а не ваш.

3. Научите различать свои эмоции

Если подросток научиться различать свои эмоции, например, обиду от раздражения или разочарования, тогда ему будет легче с ними справляться.

Как родителям взаимодействовать с подростком 

Учитывая особенности психики подростка, которые мы разобрали выше, родителям необходимо выстраивать с ним отношения так, чтобы не навредить еще до конца несформировавшейся личности. Вот несколько советов о том, как делать это правильно:

1. Осознайте, что ваш ребенок уже вырос

Принимайте и уважайте его как взрослого человека, ведь у него может быть свое мнение. Поддерживаете его и проявляйте соучастие в его жизни.

2. Не кричите на подростка, когда вы в плохом настроении

Не реагируйте агрессивно на агрессию. Таким способом вы еще больше отдаляете вашего ребенка от себя.

3. Не критикуйте подростка неконструктивно

Такая критика, как насмешки или сравнение своего ребенка с другими детьми, не всегда имеет положительный результат. Чаще всего подросток воспринимает это как НЕ любовь родителей. После такого он может обидится и замкнуться в себе.

4. Интересуйтесь жизнью подростка

Проявляйте сочувствие и сострадание. Больше разговариваете со своим ребенком, спросите его: как он провел день, что у него нового, много ли у него друзей, как он с ними общается?

5. Не запугивайте подростка, если он плохо учиться

Постарайтесь сначала выяснить причину, с чем она связанна. Не стоит наказывать за плохую учебу, отнимая телефон. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вызовет агрессию и отчужденность вашего ребенка.

6. Станьте другом своему ребенку

Научите его быть самостоятельным. Не ограничивайте подростка своей опекой и не ограждайте всячески его от реальной жизни. Если вы будете стараться «не упустить» его, то, когда ребенок повзрослеет и столкнется с реальной жизнью, он не сможет ею распоряжаться и самостоятельно принимать решения. Благодарим за чтение! Вы можете записаться на прием к психологу или психотерапевту в медцентре АландМед:

• чтобы улучшить свои отношения с семьей;
• если обеспокоены поведением своих детей;
• когда членов семьи беспокоят последствия: разлуки, утраты или травмы, а также изменения в жизни (измена, переезд и многое другое).