Бессонница: причины и последствия

Бессонница: причины и последствия

Статья «Бессонница: причины и последствия» посвящена проблемам со сном, подробно рассказывает о возможных причинах этих проблем и способах решения. Материал подготовлен при поддержке психологов и психотерапевтов медицинского центра «АландМед».

image
Что такое бессонница?

Справедливо сказать, что каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с бессонницей в разных ее проявлениях. С одной стороны, для человека, не связанного напрямую с медициной, такое нарушение сна, кажется временным явлением и не несет угрозу и вред здоровью, но для медицинского работника данное состояние является немаловажной проблемой, заслуживающей особого внимания и коррекции.

В медицинской терминологии бессонница (инсомния) – это стойкое, продолжительное во времени расстройство сна и нарушение суточного ритма. Важно помнить, что бессонницей является не только трудности в засыпании, но и частые пробуждения в ночное время, непродолжительный сон с плохим «качеством» сна.

Как правило, пациенты, страдающие этим недугом, ощущают сонливость днем, замечают ухудшение кратковременной памяти (к примеру, раньше Вы без труда запоминали девятизначные числа, а сейчас с трудом запоминаете семизначные), психоэмоциональное раздражение.

Несомненно, если у Вас сложный или гибридный график работы с вариативностью временных интервалов или вы до ночи смотрите сериалы, а потом спите меньше обычного – это нельзя назвать бессонницей.

О бессоннице стоит говорить, когда времени на сон достаточно, но ввиду необъяснимых для Вас факторов вы сталкиваетесь с вышеизложенными проблемами.

 

Причины развития бессонницы

Причинами развития бессонницы могут быть как психические, так и соматические, также возможен комбинированный вариант.

Самыми распространенными причинами, которые обращают на себя внимание, являются:

  • жизненные потрясения (неординарные ситуации, фобии (все о фобиях читайте в статье «Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними») и триггерные факторы, стрессы, психоэмоциональные перегрузки, сложности на работе и дома);
  • нарушения гормонального баланса у женщин перед циклом или менопаузами;
  • нарушения работы со стороны различных органов и систем:

*желудочно-кишечного тракта (нарушения стула (понос, запор) и пищеварения (изжога));

*ЦНС и головного мозга (повышенная биоэлектрическая активность головного мозга, вызванная различными заболеваниями. Также отдельно выделяют невралгии);

  1. психоэмоциональные нарушения (тревога, депрессия, параноидальные и шизофренические расстройства, неврозы, посттравматический стресс (все о посттравматическом синдроме читайте в статье «Посттравматическое стрессовое расстройство: причины возникновения и особенности терапии» , гиперактивность и другие;
  • вмешательства в период вхождения в цикл засыпания (кофе, шум, энергетические и бодрящие напитки и др.);
  • функциональная перегрузка (физическая перегрузка, зачастую наблюдается у лиц, чья деятельность связана с повышенной физической активностью в течении дня);
  • генетическая предрасположенность к группе редких заболеваний (явление очень редкое, о нем думают, когда исключены все другие причины).

 

К чему приводит отсутствие лечения бессонницы?

Помимо того, что бессонница является патологическим состоянием, она также выступает как фактор риска развития различных заболеваний и жизнеугрожающих состояний:

  • нарушения метаболизма пищевых продуктов в организме, как следствие набор лишнего веса, перетекающий в ожирение;
  • постоянное воздействие на иммунную систему и постоянный срыв иммунологической стойкости организма к фактором окружающей среды;
  • повышение риска развития со стороны сердечно-сосудистой системы (инфаркта миокарда, инсультов);
  • нарушение психического аппарата, перетекающее в психические расстройства различного типа;
  • развитие депрессивных состояний и психоэмоциональных перепадов;
  • стойкие и продолжительные мигрени;
  • развитие переутомления и симптома хронической усталости.

Если вы наблюдаете бессонницу у себя или своих близких, рекомендуем незамедлительно обратиться к психотерапевту в медицинский центр «АландМед» для диагностики и своевременного лечения.

На первичный прием в медицинском центре действует скидка 10%.

Похожие статьи

эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание: что такое и как справляться?
энурез у детей
Энурез: лечение непроизвольного мочеиспускания у детей
неврастении, неврастения
Неврастения. Почему все раздражает?
гипноз
Гипноз в психотерапии
Паническая атака (ПА) – бич современного общества.
Сезонное аффективное расстройство
Осенняя депрессия: почему все бесит и раздражает?
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
психотерапевт
Методы диагностики и лечения на приеме у психотерапевта
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Психотерапия инфантилизма
Психотерапия инфантилизма
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом? - АландМед
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом?
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент - АландМед
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент
Как распознать Абьюзера? - АландМед
Как распознать абьюзера?
Компьютерная зависимость у детей и подростков- АландМед
Компьютерная зависимость у детей и подростков
Психотерапия лишнего веса - АландМед
Психотерапия лишнего веса: как похудеть не только к лету
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно? - АландМед
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно?
Инфантилизм
Психотерапия инфантилизма: почему взрослому ребенку тяжело по жизни?
Алкогольная созависимость. Поведение, которое ведет к семейному алкоголизму - АландМед
Алкогольная созависимость: поведение, которое ведет к семейному алкоголизму
Созависимые отношения
Созависимость: особенности мышления и типы зависимых отношений
Инфантилизм
«Не хочу ничего решать»: инфантилизм как проблема для окружающих
бросить курить
Психотерапия – это Ваш спутник для легкого способа бросить курить
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия: быстрый способ изменить свою жизнь
group therapy ALandMed
Групповая психотерапия: чем полезна работа в группе?
anxiety AlandMed
Патологическая и непатологическая тревога 
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство? - АландМед
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство?
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение? - АландМед
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение?
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью. — АландМед
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью
Паническая атака: страх и тревога без видимой причины — АландМед
7 фактов о панических атаках, которые необходимо знать
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность? - АландМед
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность?
Созависимость при бытовом пьянстве АландМед
Созависимость при бытовом пьянстве
Мода на здоровье. Как заставить себя начать? - АландМед
Мода быть здоровым. Как заставить себя начать?
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения - АландМед
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения - АландМед
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения
Как работает гипноз? - АландМед
Что такое гипнотерапия (гипноз) и как это работает?
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом - АландМед
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом
Как близким замотивировать человека бросить пить? - АландМед
Как близким замотивировать человека бросить пить?

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ