Каковы причины апатии?
Очень часто причиной апатии может быть элементарная нехватка витамина В в организме человека. Поэтому можно проконсультироваться у терапевта и сдать анализ для определения в организме уровня содержания витамина В.
Также могут спровоцировать возникновение апатии различные инфекции и ослабленный иммунитет, стресс, вызванный сильнейшими переживанием или негативными событиями. У женщин апатию может вызвать предменструальный синдром.
В качестве причин возникновения апатии можно назвать опухоли и повреждения головного мозга, некоторые психиатрические заболевания, хронический сахарный диабет, алкоголизм, наркомания, прием определённых медицинских препаратов и пожилой возраст.
Как лечить апатию самостоятельно?
- Прежде всего важно отрегулировать режим труда и отдыха, убрать чрезмерные нагрузки.
- Не менее важно побольше бывать на свежем воздухе, прогулки – отличный способ самостоятельного лечения апатии.
- Общение с друзьями и близкими и смена обстановки.
- Конечно же, физические нагрузки. Полезным для человека с симптомами апатии будет посещение спортивного зала, бассейна, бани, а также сеансы массажа.