Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Что такое апатия?
Апатия – психическое состояние. Проявляется данное состояние безразличием, эмоциональной холодностью, равнодушием по отношению к другим людям. Человек становится безучастным, отрешенным от происходящего. Полностью отсутствует мотивация и желание что-либо делать. Снижаются эмоции, человек становится медлительным. Основными методами диагностики являются: клиническая беседа, наблюдение, психологическое тестирование. Можно рекомендовать осмотр невролога, инструментальные исследования мозга. Симптоматические методы лечения включают психотерапию, фармакотерапию, коррекцию режима дня.
Симптомы апатии:
- Вялость, усталость, сонливость, недостаток сил, общая слабость.
- Подавленность, расстройство психики и нестабильное эмоциональное состояние.
- Плаксивость и частые истерики.
- Отсутствие аппетита.
- Не желание общаться с окружающими.
- Не желание работать и выполнять какую- либо работу.
- Нарушение концентрации внимания.
- Невнятная речь.
Каковы причины апатии?
Очень часто причиной апатии может быть элементарная нехватка витамина В в организме человека. Поэтому можно проконсультироваться у терапевта и сдать анализ для определения в организме уровня содержания витамина В.
Также могут спровоцировать возникновение апатии различные инфекции и ослабленный иммунитет, стресс, вызванный сильнейшими переживанием или негативными событиями. У женщин апатию может вызвать предменструальный синдром.
В качестве причин возникновения апатии можно назвать опухоли и повреждения головного мозга, некоторые психиатрические заболевания, хронический сахарный диабет, алкоголизм, наркомания, прием определённых медицинских препаратов и пожилой возраст.
Как лечить апатию самостоятельно?
- Прежде всего важно отрегулировать режим труда и отдыха, убрать чрезмерные нагрузки.
- Не менее важно побольше бывать на свежем воздухе, прогулки – отличный способ самостоятельного лечения апатии.
- Общение с друзьями и близкими и смена обстановки.
- Конечно же, физические нагрузки. Полезным для человека с симптомами апатии будет посещение спортивного зала, бассейна, бани, а также сеансы массажа.
Если выполнение вышеуказанных рекомендаций не дает положительного эффекта, вы всегда можете обратиться за помощью в медицинский центр «АландМед», где опытные психологи и психотерапевты готовы провести индивидуальные сеансы в комфортной, доверительной атмосфере.
На первичный прием действует скидка 10%.
