Почему зависимость от телефона так актуальна в наши дни?
Первая мысль, которая посещает нас утром – «Надо заглянуть в смартфон». Знакомо? Наш мозг прямо просит взять в руки эту «маленькую коробочку» в которой находиться вся наша жизнь.
«Кто» такой смартфон? Это друг? Компаньон? Секретарь? Записная книжка или хранитель лучших воспоминаний? Для многих людей смартфон заменил очень многое…. Это не только полезная информация, книги, обучение, лечение, оплата коммунальных и различных счетов, виртуальный кошелек и перевод денежных средств, но и возможность пообщаться и поиграть в игры. Конечно же, мы не может недооценивать значимость данного устройства. Но есть и обратная сторона медали – привыкание.
Номофобия – это зависимость от мобильного телефона, а также сильный страх остаться без средств связи.
Почему формируется тяга к мобильному телефону?
Главная причина к неукротимой тяги к мобильному телефону – страсть получения удовольствия.
Наш мозг любит получать и обрабатывать информацию. Информацию, которую получает наш мозг сегодня – легкодоступная и легкоусвояемая, и чаще всего, мягко говоря, ненужная нам совсем.
Что происходит с человеком, который страдает номофобией?
Главный признак номофобии – это сильное беспокойство, доходящее до паники, которое испытывает человек при отсутствии у него мобильного телефона. Чаще всего эти признаки схожи с другими очень пагубными зависимостями, такими как алкогольная или пищевая зависимость.
Второй самый частый признак – невозможность отказаться от объекта привязанности. У зависимого начинается сильная ломка, если объект находится не рядом с ним.
Вот несколько симптомов, когда зависимый от смартфона человек теряет телефон:
- Человек становиться беспокойным, нервным, раздраженным, агрессивным;
- Если телефон потерян, у зависимого может начаться истерика, плач, он может покрыться пятнами;
- Может участиться пульс, сердцебиение, повысится АД, начаться головокружение, тремор в руках и т.д;
- Если зависимый ждет звонка, то он постоянно смотрит на экран телефона и не выпускает его из рук;
- Зависимый всегда носит с собой телефон, даже в туалет;
- Зависимый постоянно перед сном смотрит на экран;
- Утром, первым делом, зависимый от смартфона берет телефон в руки и просматривает сообщения, ленту в соцсетях и т.п.;
- Зависимый постоянно боится, что у телефона закончиться зарядка;
- Если телефон звонит, то зависимый старается сразу снять звонок;
- Зависимый постоянно скачивает какую-то информацию себе на телефон;
- Зависимый человек старается приобрести последнюю модель телефона.
- Возможны слуховые галлюцинации (может казаться, что кто-то звонит).
- Зависимый часто смотрит новости и боится пропустить любую информацию.
