Также комплексы можно систематизировать по гендерному признаку.
Например, женщины в большинстве случаев комплексуют из-за своих внешних данных. Навязанные стандарты красоты очень часто влияют на женщин, которые имеют повышенную тревожность. Такие женщины постоянно, что-то в себе улучшают, делают многочисленные пластические операции, находятся в постоянном поиске идеала, потому что недовольство собой растет в геометрической прогрессии.
Мужские комплексы чаще всего связанны с физическим здоровьем, а в частности – с половой активностью. Мужчины в большинстве случаев сравнивают свои физические данные с героями порнографических фильмов. Общество также возлагает высокие требования и к мужчинам, например, стабильное высокое финансовое положение. На практике, если у мужчины есть комплексы по поводу своей внешности, то мужчина старается компенсировать их с помощью силы, финансов и власти.
Как бороться с комплексами?
- Начать позитивно мыслить. Запретить себе мыслить негативно. От нашего восприятия зависит вся наша жизнь и происходящее в ней.
- Научиться себя оценивать адекватно. Расписать все свои положительные и отрицательные стороны характера. Если затрудняетесь ответить, тогда спросите об этом друзей и знакомых.
- Заняться повышением своей самооценки, а также ставить цели и достигать их. Научиться хвалить себя даже за маленькие достижения.
- Стать нужным, востребованным в обществе. Можно стать волонтером или помогать тем, кто нуждается в вашей поддержке.
- Не опускать руки. Знайте: кому-то намного хуже, чем вам.
- Станьте лучшим в своей профессии. Учитесь, развивайте, улучшайте себя и тогда комплексы исчезнут из вашей жизни как будто их и не было вовсе.
