Как поставить точку в этом году и начать новую жизнь с чистого листа?

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался такими вопросами: «Как начать новую жить с чистого листа?» «Как поставить точку на созависимых отношениях?» «Как уйти с ненавистной работы?» «В какой город лучше переехать?» Иногда жизнь складывается не так, как бы мы хотели, но чтобы такого не случилось в вашей жизни, нужно научиться задавать себе правильные вопросы, а главное вовремя. В этой статье мы привели несколько советов, которые помогут не только разобраться в себе, но и принять правильное, а главное нужное решение.

Приятного чтения!

Как начать новую жизнь: советы психолога

 

Обозначьте, что не устраивает вас в вашей жизни

Возьмите листок бумаги и подробно напишите на нем все то, что вам не хватает в вашей жизни здесь и сейчас. Проанализируйте, что вас конкретно устраивает, а что нет. С чем вы способны мириться, а с чем нет.  

Начните ваши изменения с малого

Например, сделайте перестановку мебели, или небольшой косметический ремонт. Такие изменения послужат толчком к началу новой жизни и улучшат ваш эмоциональный настрой.  

Проанализируйте свои неудачи

Помните, неудачи — это тоже опыт, который также ценен, как и положительный.  

Завершите нерешенные дела до того, как вы начнете новую жизнь

Будет неуместно прихватить их с собой в новую жизнь, так как получается, что вы бежите от проблем и не хотите их решать.  

Ограничьте общение с токсичными людьми

Токсичные люди будут тормозить ваше развитие, занижать вашу самооценку и мешать улучшать вашу жизнь.  

Найдите свою мотивацию

Мотивация должна быть четкой. Например, «Я хочу изменить жизнь, потому что мне нужна другая работа». Если у вас нет соответствующего образования, но вы действительно хотите овладеть новой профессией и стать профессионалом своего дела, тогда надо записаться на соответствующие курсы, либо пойти учиться в ВУЗ.

Ведите здоровый образ жизни

Что это значит? Если вы курите, то стоит задуматься о том, чтобы бросить эту вредную привычку, а вместо нее сформировать полезные, например, заняться спортом или йогой.  

Научитесь не перекладывать ответственность на других

Возьмите ответственность за себя и за свою жизнь.  Научитесь отвечать за свои поступки и принимать решения. И не бойтесь ошибаться. Сделайте  выводы и дальше идите к намеченной цели.  

Перестаньте ругать и критиковать себя

Не оценивайте постоянно себя и других, иначе вы доведете себя до нервного срыва, а ваша энергия будет потрачена на ерунду, а не на конкретную задачу.  

Забудьте обиды прошлых лет

Нельзя жить прошлым. Вы начинаете новую жизнь, а значит места обидам там быть недолжно. Любая обида съедает изнутри и забирает кучу энергии, которую вы бы могли потратить в положительное русло и сделать много полезного, прежде всего, для самого себя.  

Постарайтесь адекватно относиться к себе

Пропишите свои сильные и слабые стороны, проанализируете списки, посмотрите какие волевые качества личности вам нужно развить в себе.

Благодарим за чтение!

Вы можете обратиться за помощью к нашему психологу, чтобы разобраться в себе. На первое обращение действует скидка 10%.