Психология подчинения. Как заставить человека вести себя по-другому?

Три года назад я был обычным офисным клерком, который не умел постоять за себя. Таких, как я, называют «мальчиком на побегушках». Живя от зарплаты до зарплаты, которая составляла чуть больше прожиточного, я никак не мог повлиять на окружающих, семью, друзей. Работая практически 10 лет в организации, так и не смог достичь повышения, а все мои просьбы как будто не замечали. Я понимал, что мне чего-то не хватает. Закрадывались мысли, что эта работа не для меня, да и какое мне повышение. Но однажды все изменилось…

Психотерапевтические методы воздействия на людей

Шли дни, и я отчаянно искал способы изменить жизнь. Ночами я скролил форумы, где предлагались методы влияния на других людей. Все они выглядели неактуальными, либо требовали невероятных усилий. Отсутствие практической пользы, бессонные ночи и вуаля! На глаза попался пост в Инстаграме: «5 способов управлять окружением». Ведущий психотерапевт клиники читал лекцию о том, что универсального подхода ко всем людям не существует. Углубляясь в процесс управления людьми понял, что мой вопрос полностью раскрывает психология подчинения.

Психотерапевтические методы воздействия на человека перевернули мои взгляды на мир с ног на голову! Сложные понятия сводились к тому, что с помощью психологии подчинения, сменив способы влияния, методы и особенности своего поведения, можно изменить чужое мнение о себе. «Это по мне!» – подумал я. Погружался в эту тему, узнавал все больше информации, и мне становилось стыдно за свою неграмотность. С каждой строчкой хотелось все больше информации. Я осознал, что, если не начну ничего менять, так и останусь никем. Бесплатная информация, увы, не полноценна. Через 2 дня было принято решение записаться к психотерапевту и выяснить все подробнее.

Идя на свою первую консультацию, я чувствовал себя первоклассником, который идет навстречу чему-то новому и неизведанному с легким волнением и улыбкой от радости. Сложно описать, что я чувствовал в момент общения с психотерапевтом. Он вызывал спокойствие и уверенность. У меня появилось чувство, что я наконец-то стану лучше.

Поведение человека. Влияние привычек на поведение

В жизни мы особо не задумываемся о нашем поведении, хотя окружающие очень сильно подвержены ему. Как оказалось, от поведения зависит многое: направленность развития личности, характер, вкусовые предпочтения, манера поведения, стиль общения и многое другое. Все это, так или иначе, составляет одно целое – меня. Вы знали, что наше поведение влияет на успехи в работе и жизни? Эта новость потрясла меня.

Я был послушным, даже очень. Все требования выполнял от А до Я, стремился к идеальному результату, в который, по сути, не было вложено ничего собственного. Из-за погруженности в рабочий процесс я не обращал внимания на коллег и тратил свободное время на пустые разговоры. В общем, вел себя, как идеальный рабочий. Все для компании на все 100%. Вскоре это стало частью жизни – выполнять только то, что от меня просят. Каким было мое удивление, когда узнал, что такая позиция проигрышная?!

Психотерапевт выделил в моем поведении ненужные привычки, которые отталкивали людей от меня. Быть тихим и никому не мешать, выполнять свою работу без капли оригинальности, уходить домой, не попрощавшись с коллегами. Когда я все это слушал, мне становилось обидно. Обидно, что стал таким по собственной воле. Мне захотелось изменить себя, как никогда раньше. Пришло понимание, если не заполучить влияние на окружающих, я навсегда останусь простой шестеренкой в огромном мире.

Что такое влияние и как его получить?

Первое, что я осознал на сеансе: «влияние – ценность». Ценность моей личности для окружающих. Я не могу быть влиятельным, не предложив что-то важное миру. Психотерапевт объяснил мне, как важно ценить себя и искать сильные стороны. «Стань экспертом», — сказала мне психотерапевт.

В процессе нашего общения он выделил следующие способы получить заветное влияние:

  • построение связей (повышения уровня коммуникации);
  • контроль тела и голоса (работа над собой);
  • стать экспертом (найти свои сильные стороны);
  • думать стратегически (искать подходы к каждому человеку);
  • дать людям то, что они хотят.

На первый взгляд, такие простые действия могут привести к фантастическим результатам. Я стал менять себя, привычки и обращать внимание на окружающих. Сначала мне казалось это забавным, будто я живу не свою жизнь. Вскоре эти изменения начали замечать все: коллеги по работе, семья, начальство. Я был рад, что позволил себе сделать первый шаг на пути к новой жизни. Мне пришлось приложить много усилий, чтобы научиться общаться с людьми и не совершать тех ошибок, которые портят отношения.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Ошибки, которые портят отношения

Отношения, которые возникают во время общения, очень неоднозначны. Иногда они помогают нам улучшить контакт с человеком, а иногда все портят. В беседе психотерапевт выделил основные ошибки, которые портят отношения с окружающими.

Ошибка Описание
Нарушение границ человека У каждого человека есть свои запретные темы. Старайтесь общаться только в том поле, которое связывает вас. В противном случае вы можете нарушить личные границы человека, тем самым оттолкнув.
Избыточное внимание Пишете очередное сообщение своему другу или второй половинке? Помните, что человек не может принадлежать только вам. Такая активность может не только отпугнуть человека, но и навсегда прекратить отношения с вами.
Ненормативная речь Давайте себе отчет, в каких рамках вы общаетесь с человеком. Если это рабочие рамки, то и используйте, преимущественно, профессиональную речь. Часто люди считают друзьями тех, с кем работают и даже не задумываются о мнении своего коллеги.
Оскорбление Не позволяйте себе оскорблять кого-то, а тем более того, с кем происходит общение. Даже если ваше общение не ухудшится, это станет вашим слабым местом, которое в будущем напомнит о себе.
Ревность и недоверие Цените себя. Общение происходит на равных правах по обоюдному согласию. Не стоит ревновать и подозревать человека в общении с другими людьми. Так вы покажете себя со странной стороны и можете вызвать конфликтные ситуации.

Со временем я научился контролировать себя и не совершать ошибок, которые могут навредить мне. Я стал тем, кем хотел быть. Психология открыла мне глаза, а психотерапевт помог применить знания на практике. Я добился заветного повышения, наладил свое благополучие в семье. Но это уже совсем другая история.

Предыдущая запись
Биполярное аффективное расстройство: что делать?
Следующая запись
Расстройства сна. Причины нарушения сна

Похожие статьи

кризис в отношениях
Как пережить кризис в отношениях по годам? Советы психолога
родительский сценарий
Как выйти из родительского сценария и начать писать свой?
новая жизнь
Как поставить точку в этом году и начать новую жизнь с чистого листа?
Токсичные родственники
Как выстраивать отношения с «токсичными» родственниками?
Ургентная зависимость
Ургентная зависимость: что делать, если не хватает времени?
Номофобия
Номофобия: как перестать зависеть от умного гаджета?
Эмоциональное здоровье
Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога
Эмоциональный интеллект подростка
Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером
Эмоциональный интеллект ребенка
Эмоциональный интеллект ребенка: зачем развивать и как это делать правильно
синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости: симптомы, причины и лечение с помощью капельницы
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
социофоб
Кто такой социофоб? Причины социофобии и способы борьбы с ней
стресс
Стресс: чем полезен и чем опасен?
манипулятор
Кто такие манипуляторы и как от них защититься?
Арт-терапия как метод психологической помощи
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как бороться со страхом неизвестности?
Как бороться со страхом неизвестности?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Пьющие родители глазами ребенка
Пьющие родители глазами ребенка
Как похудеть: советы психолога
Как похудеть: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Ребенок и развод родителей
Ребенок и развод родителей
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Психологическая подготовка детей к школе
Психологическая подготовка детей к школе
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Психологическая помощь арт-терапией
Психологическая помощь арт-терапией
Синдром самозванца - АландМед
Откуда берется синдром самозванца и как с ним справиться?
Созависимые отношения с зависимым человеком - АландМед
Созависимые отношения с зависимым человеком
Приступы неконтролируемой агрессии - АландМед
Приступы неконтролируемой агрессии
Ребенок и развод родителей - АландМед
Ребенок и развод родителей: как рассказать ребенку?
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка - АландМед
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка? - АландМед
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка?
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми? - АландМед
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми?
Грызть ногти — причина самодеструкции - АландМед
Грызть ногти — причина самодеструкции
Разрушающее чувство зависти - АландМед
Как избавится от разрушающего чувства зависти?
Психология деловых переговоров - АландМед
Психология деловых переговоров
Виды манипулирования в переговорах- АландМед
Виды манипулирования в переговорах
Детские страхи и фобии- АландМед
Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?
Шопоголизм. Как развивается зависимость?- АландМед
Шопоголизм. Как развивается зависимость?
Как женщине пережить измену?- АландМед
Как женщине пережить измену?
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием? - АландМед
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием?
Психология мужской и женской неверности - АландМед
Почему мужчины и женщины изменяют? Психология неверности
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации? - АландМед
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации?
Зависимость от мнения окружающих - АландМед
Зависимость от мнения окружающих и социальных сетей
Как добиться повышения на работе? - АландМед
Как добиться повышения на работе?
Отношения в семье. Детская ревность- АландМед
Детская ревность: Как подготовить ребенка к брату или сестре?
Любовная зависимость - АландМед
Любовная зависимость. Признаки зависимости от человека
Психология жертвы - АландМед
Психология жертвы. Как человек становится жертвой?
Как лечить агорафобию: советы психолога - АландМед
Как лечить агорафобию: советы психолога
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства? - АландМед
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства?
Онлайн общение: измена или нет? - АландМед
Онлайн общение: измена или нет?
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей - АландМед
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест? - АландМед
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест?
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни - АландМед
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения - АландМед
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо - АландМед
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо
Любовь — эмоциональное здоровье — АландМед
Любовь — эмоциональное здоровье
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?- АландМед
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?
Новая жизнь
Страх изменений: как начать новую жизнь?
Режим самоизоляции
Режим самоизоляции: как сохранить психологический баланс?
Ожирение мужчины
Ожирение мужчины – это дисбаланс в отношениях с женщиной
Проблемы со сном. Причины нарушения сна - АландМед
Проблемы со сном. Причины нарушения сна
Причины и устойчивые мифы одиночества - АландМед
Причины и устойчивые мифы одиночества
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу? - АландМед
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу?
какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался - АландМед
Гигиена сна: какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался
Почему трудоголизм стал зависимостью? - АландМед
Почему трудоголизм стал зависимостью?
Как контролировать эмоции? - АландМед
Как контролировать свое эмоциональное состояние?
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса? - АландМед
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса?
психосоматика лишнего веса
Психосоматика переедания, лишнего веса и ожирения: причины и как проработать

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню