Созависимые отношения с зависимым человеком

Близкий человек с зависимостью – проблема, которая требует серьезных мер для ее разрешения. Однако окружающие зависимого страдают от другого вида зависимости всю жизнь. Как созависимость разрушает здоровые отношения, а стремление спасти партнера только усугубляет ситуацию?

Что такое созависимость?

Созависимость — это состояние, когда один человек переносит фокус внимания со своей жизни на жизнь другого. Таким образом первый становится в позицию эмоциональной, физической, финансовой и другой зависимости второго.

Пара людей, находящаяся в созависимых отношениях, характеризуется нарушением личных границ. Например, мать или отец не дают подростку социализироваться и адаптироваться во взрослой жизни, застряв в этапе, когда ребенок нуждался в постоянной опеке.

Чрезмерный контроль над жизнью близкого человека – это основная черта созависимых отношений. Созависимый при таком сценарии исполняет роль спасателя и видит другого как жертву. Таким людям сложно принять факт того, что их естественное желание помочь наносит вред обоим. Особенно незаметной грань между здоровым желанием помочь становится тогда, когда в паре один из людей страдает любого рода зависимостью (алкогольной, накротической).

Зависимость и отношения. Признаки созависимости

Если один из участников взаимоотношений имеет алкогольную, наркотическую, игровую и другие зависимости, то в таком случае созависимость – это нездоровые отношения, в которых партнер поддерживает нестабильное состояние второго.

Созависимый, спасая «жертву» деструктивного образа жизни и сам становится зависимым, ведь тотальный контроль становится причиной самопожертвования. Все силы такого человека направлены на избавление партнера от вредной привычки, во время чего личные ценности, потребности и желания отходят на задний план.

В основу «зависимости» такого человека встает личность и поведение близкого человека.

Созависимый начинает думать, что тотальный контроль за жизнью наркомана или алкоголика поможет «излечить» его от болезни. Однако это не так. Такое поведение приводит к тому, что зависимый партнер становится только слабее перед саморазрушением: жертвенность близкого «расслабляет» чувство самоконтроля больного, а навязчивое желание исправить привычную жизнь со стороны встречается враждебной и раздражительной реакцией, которая провоцирует дальнейшее развитие зависимости.

Чрезмерный контроль кажется созависимому помощью, хотя такая нездоровая форма заботы о близком с зависимостью лишь поощряет её. Отбирая право выбора и ответственности за самого себя у партнера, человек закрывает больному обзор на путь самостоятельного признания своей проблемы и попытки осмыслить все пагубные последствия привычки.

Значит ли это, что любой человек,  живущий рядом с зависимым,  вскоре становится жертвой созависимости? Нет, это не так. Психологи выделяют конкретные качества, характерные для людей, подвергающихся созависмым отношениям:

  • НИЗКАЯ САМООЦЕНКА И ПРОБЛЕМЫ С САМОЦЕННОСТЬЮ. Такие люди не видят себя полноценными без человека, которому нужна помощь, только исполняя роль спасателя, они чувствуют ценность своей жизни и личности. Боязнь потерять нуждающегося в себе партнера заставляет идти на крайние меры – полный контроль чужой жизни.
  • НАРУШЕННЫЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Часты случаи, когда созависимыми становятся дети из семей, в которых развиваются нездоровые отношения без четких психологических границ. При таком воспитании ребенок вырастает в человека, который не различает рамок своей и чужой ответственности, прав и желаний. Границы размываются настолько, что в паре с зависимым партнером оба оказываются в позиции жертвы.
  • СКЛОННОСТЬ К САМОПОЖЕРТВОВАНИЮ. Воспитание и менталитет нередко играют роль в развитии этой черты личности, которая только возрастает во время общения с зависимым.

Так, человек с низкой самооценкой и потребностью чужого одобрения попадает в союз с зависимым, который также не способен нести полную ответственность за свою жизнь. Пара между зависимым и созависимым кажется для обоих вполне естественной: партнер с зависимостью полностью посвящает себя ей и получает того, кто не даст выйти из привычного образа жизни. Созависимый же восполняет недостающие эмоции и в глазах общества обретает уважение за образ спасателя, повышая самооценку.

Прежде за стремлением спасти другого скрываются потребности самого созависимого. Чувствуя беспомощность в этом мире, они, также как и все, жаждут счастливой жизни. Правда, путь избирают не такой,  как у всех. Вместо построения личного счастья созависимый находит человека, за которого предпочитает думать и действовать. Так получается пара из людей, которые не идут собственной дорогой параллельно с партнером, а человек с созависимостью, который через исправление жизни близкого старается выстроить счастливые отношения.

Одна из ярких черт созависимости – это нарушение ролей. Созависимый хочет стать для близкого всем вместо желания быть другом и сообща идти к счастливой жизни. Но мыслей о неприемлемости отношений с зависимым человеком не возникает, как и правильных решений по избавлению от вредной привычки близкого. Все из-за удобства такого союза.

Комфортное нахождение двух зависимых не дает обоим партнерам видеть настоящей проблемы. Создается иллюзия нормальных отношений. Люди в ситуации отрицания подавляют чувства, еще больше нанося вред психическому здоровью каждого из пары.

Лечение созависимости. Как выйти из созависимых отношений?

Лечение созависимости категорично не настроено на разрыв отношений пары. Но перед человеком только два пути: научиться жить с зависимым человеком без самопожертвования и замены собственных потребностей на чужие, либо полный отказ от взаимоотношений с ним (особенно в критические ситуации, угрожающие безопасности).

Естественно, что решиться на любое из двух решений для человека с созависимостью – сложная задача. Первый и главный шаг, в котором нуждаются все близкие зависимого человека, – это признание проблемы: среди нас зависимый, но и созависимый нуждается в помощи.

Зависимый лечится от зависимости, созависимый устраняет зависимость от зависимого.

Совместная терапия – главный фактор на пути к здоровым отношениям. В борьбе с созависимостью помогают:

  • специальные группы поддержки для зависимого, а также группы для его близких;
  • семейная психотерапия;
  • личная психотерапия.

Психолог во время семейной терапии работает с членами семьи, постепенно формируя разрушенные личностные границы, восстанавливая здоровые взаимоотношения между родными. Если же среди близких зависимого есть люди, которые наиболее подвержены созависимости, то с ними проводится индивидуальная терапия.

На личных консультациях психолог вместе с клиентом прорабатывает те деструктивные качества, которые усугубляют созависимость. То, что человек давно приписал к чертам неисправимого характера, возможно корректировать, что даст возможность жить свободно.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Созависимый во время работы с психологом учится:

  • ЗАБОТЕ О СЕБЕ. Важно обратиться к себе, собственным желаниям и интересам. Главное – сместить фокус внимания с выбранной «жертвы» и перестать спасать себя, через «спасение» другого.
  • ОГРАНИЧИТЬ ЗОНУ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Позволить близкому человеку нести ответственность за самого себя. Умение контролировать свою жизнь для зависимого – это свобода и возможный первый шаг к исправлению.
  • ПОНЯТЬ ВНУТРЕННИЕ МОТИВЫ. Важно узнать, какие скрытые внутренние мотивы стоят за стремлением опекать другого.
  • ЗДОРОВЫМ ПРОЯВЛЕНИЯМ ЛЮБВИ. Нередко созависимый человек не знает иного способа выразить чувства, нежели полный контроль над партнером. Психолог показывает новую модель поведения, которая спасает отношения и самого клиента.

Причина, которая не дает созависимому человеку исправить ситуацию, – это решение проблемы привычными способами, поэтому так важно разработать и научиться с психологом новым моделям поведения. Стратегия специалиста всегда направлена на помощь клиенту в борьбе с зависимостью, осознании позиции в созависимых отношениях и дальнейших шагах к улучшению качества жизни.

Предыдущая запись
Подшивание от алкоголизма. Вшивание таблеток дисульфирам
Следующая запись
Кодирование от алкоголизма. Чем полезен метод?

Похожие статьи

страх
«Мне страшно!» - Как справляться с плохими новостями?
любовь
Любовь и Созависимость. В чем разница?
психотерапия
Как проходит первичный прием у психолога: что нужно знать и как себя вести?
удобный человек
«Кто, если не Я?» - Как перестать быть «удобным» для всех?
переедание
«Не могу остановиться» - Основные причины переедания
кризис в отношениях
Как пережить кризис в отношениях по годам? Советы психолога
родительский сценарий
Как выйти из родительского сценария и начать писать свой?
новая жизнь
Как поставить точку в этом году и начать новую жизнь с чистого листа?
Токсичные родственники
Как выстраивать отношения с «токсичными» родственниками?
нет времени
Ургентная зависимость: что делать, если работа занимает все время?
цифровая зависимость
Как избавиться от цифровой зависимости?
Эмоциональное здоровье
Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога
эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером
Эмоциональный интеллект ребенка
Эмоциональный интеллект ребенка: зачем развивать и как это делать правильно
синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости: симптомы, причины и лечение с помощью капельницы
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
социофоб
Кто такой социофоб? Причины социофобии и способы борьбы с ней
стресс
Стресс: чем полезен и чем опасен?
манипулятор
Кто такие манипуляторы и как от них защититься?
Арт-терапия как метод психологической помощи
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как бороться со страхом неизвестности?
Как бороться со страхом неизвестности?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Пьющие родители глазами ребенка
Пьющие родители глазами ребенка
Как похудеть: советы психолога
Как похудеть: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Ребенок и развод родителей
Ребенок и развод родителей
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Психологическая подготовка детей к школе
Психологическая подготовка детей к школе
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Психологическая помощь арт-терапией
Психологическая помощь арт-терапией
Синдром самозванца - АландМед
Откуда берется синдром самозванца и как с ним справиться?
Приступы неконтролируемой агрессии - АландМед
Приступы неконтролируемой агрессии
Ребенок и развод родителей - АландМед
Ребенок и развод родителей: как рассказать ребенку?
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка - АландМед
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка? - АландМед
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка?
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми? - АландМед
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми?
Грызть ногти — причина самодеструкции - АландМед
Грызть ногти — причина самодеструкции
Разрушающее чувство зависти - АландМед
Как избавится от разрушающего чувства зависти?
Психология деловых переговоров - АландМед
Психология деловых переговоров
Виды манипулирования в переговорах- АландМед
Виды манипулирования в переговорах
Детские страхи и фобии- АландМед
Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?
Шопоголизм. Как развивается зависимость?- АландМед
Шопоголизм. Как развивается зависимость?
Как женщине пережить измену?- АландМед
Как женщине пережить измену?
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием? - АландМед
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием?
Психология мужской и женской неверности - АландМед
Почему мужчины и женщины изменяют? Психология неверности
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации? - АландМед
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации?
Зависимость от мнения окружающих - АландМед
Зависимость от мнения окружающих и социальных сетей
Как добиться повышения на работе? - АландМед
Как добиться повышения на работе?
Психология подчинения - АландМед
Психология подчинения. Как заставить человека вести себя по-другому?
Отношения в семье. Детская ревность- АландМед
Детская ревность: Как подготовить ребенка к брату или сестре?
Любовная зависимость - АландМед
Любовная зависимость. Признаки зависимости от человека
Психология жертвы - АландМед
Психология жертвы. Как человек становится жертвой?
Как лечить агорафобию: советы психолога - АландМед
Как лечить агорафобию: советы психолога
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства? - АландМед
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства?
Онлайн общение: измена или нет? - АландМед
Онлайн общение: измена или нет?
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей - АландМед
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест? - АландМед
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест?
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни - АландМед
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения - АландМед
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо - АландМед
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо
Любовь — эмоциональное здоровье — АландМед
Любовь — эмоциональное здоровье
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?- АландМед
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?
Новая жизнь
Страх изменений: как начать новую жизнь?
Режим самоизоляции
Режим самоизоляции: как сохранить психологический баланс?
Ожирение мужчины
Ожирение мужчины – это дисбаланс в отношениях с женщиной
Проблемы со сном. Причины нарушения сна - АландМед
Проблемы со сном. Причины нарушения сна
Причины и устойчивые мифы одиночества - АландМед
Причины и устойчивые мифы одиночества
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу? - АландМед
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу?
какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался - АландМед
Гигиена сна: какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался
Почему трудоголизм стал зависимостью? - АландМед
Почему трудоголизм стал зависимостью?
Как контролировать эмоции? - АландМед
Как контролировать свое эмоциональное состояние?
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса? - АландМед
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса?
психосоматика лишнего веса
Психосоматика переедания, лишнего веса и ожирения: причины и как проработать

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню