Шопоголизм. Как развивается зависимость?

Избавляетесь от стресса покупкой новых вещей, тем самым поднимая себе настроение? Можете часами ходить по магазинам, скупая все на своем пути, чтобы испытать удовольствие? Что ж, скорее всего, у вас ониомания, но не пугайтесь этого научного термина, в простонародии вы являетесь шопоголиком.

Что такое ониомания? Причины шопоголизма

Ониомания — это непреодолимое желание скупать вещи без необходимости, ради удовольствия от процесса покупки.

Наблюдали ли вы за собой такие действия, как:

  • В момент расстройства первая мысль: «А не пройтись ли мне по магазинам?»
  • Вы тратите денег больше, чем можете себе позволить.
  • Испытываете радость во время покупки, а затем закидываете вещь в шкаф на долгие годы.
  • Рассматриваете товар в витрине, и совсем неважно, нужен он вам или нет.
  • Отказываетесь от шоппинга, а в результате вгоняете себя в депрессию.

Такое состояние имеет широкое распространение в современном мире. Чаще всего шопоголизм развивается на фоне чувства одиночества, пустоты и дефицита внимания. Возникает острая потребность в признании и любви к себе, но ничего кроме как купить себе новую вещь человек не может придумать. Такое времяпрепровождение успокаивает шопоголика в период эмоционального спада.

Также встречаются и другие причины:

Жажда адреналина. Как ни странно, повысить уровень адреналина можно и в магазине: принятие срочного решение о покупке или ситуация, когда на черную пятницу ухватили ненужные три пары джинсов, да еще чуть не подрались с таким же «джинсоманом» и они теперь ваши, заставляет повысить уровень адреналина в крови. Такого рода микрострессы быстро становятся нормой для человека, зависимого от острых ощущений.

Иллюзия контроля над своей жизнью. Во время шоппинга снимается стресс и тревога, повышается самоуважение — человек может приобрести себе то, что он давно хотел, а не то, что ему рекомендовали или что просто необходимо. Шопоголик получает ощущение свободы, совершая покупки, даже если вещи ему совсем не нужны.

Иллюзия власти. Покупается не только вещь в магазине, но и сервис: взаимодействие потребителя и продавца, вежливое обращение, лесть, фирменные пакеты для покупок.  Для шопоголика все это валяется некими атрибутами власти.

Как желание «купить новую вещь» становится зависимостью?

Хотеть большего и лучшего — это вполне нормально, ненормально то, что желание обладать становится зависимостью. Чем больше у вас финансов, тем сложнее обуздать свои «хотелки». Известна масса случаев, когда жены богачей тратили менее чем за сутки годовой оклад банковского работника, ради того, чтобы купить массу ненужных вещей. Конечно, парочки пачек «зеленых» у нас нет, поэтому среднестатистический шопоголизм имеет менее разрушительные масштабы.

Везде и всюду нас окружает реклама с соблазняющими заголовками: «Купите», «Попробуйте», «Уникальное предложение» …Ну как тут можно устоять? Не стоит забывать и о продающей выкладке товара, когда рука уже сама тянется за нужной, как вам кажется, вещью. И у безобидного шопинга есть две стороны медали.

Мало того, что «шопогомания» может привести человека к финансовому краху, она может разрушать браки из-за огромных финансовых долгов одного из членов семьи, утратившего чувство меры.

Когда зависимый не удовлетворяет «манию приобретения», у него развиваются психологические расстройства, состояния, схожие с депрессией, или агрессия к окружающим. Частые стрессовые ситуации приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Шопоголизм, лечение зависимости

Проблема бесконтрольной или мало поддающейся контролю скупке вещей может оказаться намного серьезнее, чем финансовая нестабильность. Причина мании редко лежит на поверхности, а само влечение к покупкам сигнализирует о том, что нужно искать причины в недрах сознания. Отчего в человеке появляется это стремление к постоянному обновлению и желанию потреблять, причем любая проблема приводит его к новой покупке? И сколько бы ни было совершенно покупок, ему все мало.  Это глубокий и сложный вопрос, на который шопоголику трудно найти ответ самостоятельно. Поэтому всегда можно обратиться к психологу.

Существуют различные методики работы с зависимостями, в том числе такой необычной, как шопоголизм. В первую очередь, выясняются причины неутолимого желания скупать вещи дикими количествами. Далее врач проводит беседы, сеансы психотерапии, иногда с включением гипнотического внушения, с целью получения безразличного отношения к шопингу. И в завершении пациент учится находить иные пути расслабления, отвлечения и выхода из сложностей.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Как контролировать свои покупки?

Для того, чтобы не впадать в экономическую яму, следует овладеть некоторыми навыками по ведению собственной бухгалтерии:

  1. Проведите анализ рынка.

Наш главный враг — спонтанные покупки, для предупреждения необдуманных действий необходимо проанализировать покупку заранее. Составляйте список того, что необходимо купить в магазине еще дома. Посмотрите цены в различных магазинах, сравнить дизайны и аналоги. Не стоит рассчитывать на дополнение к необходимой покупке, например, сумочке или поясу.

  1. Скидка — это вовсе не повод для покупки.
  2. Опасайтесь новых коллекций. Не стоит бежать в магазин в первый день поставки новинок — со временем цены на них снижаются, и товар можно будет приобрести по более низкой цене.
  3. Избавьтесь от кредитных карт.

Кредиты для шопоголика — это гарантия роста долгов. Наличные деньги позволяют лучше ощущать связь между тратами денег на покупку. Выходя из дома, берите небольшую сумму денег, тогда у вас не будет возможности потратить все.

  1. Список расходов за месяц.

Существует большое количество групп добровольной взаимопомощи «анонимных шопоголиков», где завязавшие с шопингом люди помогают другим.

Если перечисленные выше советы не эффективны, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Общение со специалистами нашего центра поможет понять, что же скрывается за вашей тягой покупать новые вещи.

Предыдущая запись
Как женщине пережить измену?
Следующая запись
Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?

Похожие статьи

слово нет
Как говорить слово "нет"?
не люблю разговаривать по телефону
Я не люблю разговаривать по телефону.Что делать?
нарцисс
Люди – нарциссы: кто они такие и как их определить?
обесценивание
Как понять, что вас обесценивают?
страх
«Мне страшно!» - Как справляться с плохими новостями?
любовь
Любовь и Созависимость. В чем разница?
психотерапия
Как проходит первичный прием у психолога: что нужно знать и как себя вести?
удобный человек
«Кто, если не Я?» - Как перестать быть «удобным» для всех?
переедание
«Не могу остановиться» - Основные причины переедания
кризис в отношениях
Как пережить кризис в отношениях по годам? Советы психолога
родительский сценарий
Как выйти из родительского сценария и начать писать свой?
новая жизнь
Как поставить точку в этом году и начать новую жизнь с чистого листа?
Токсичные родственники
Как выстраивать отношения с «токсичными» родственниками?
нет времени
Ургентная зависимость: что делать, если работа занимает все время?
цифровая зависимость
Как избавиться от цифровой зависимости?
Эмоциональное здоровье
Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога
эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинейджером
Эмоциональный интеллект ребенка
Эмоциональный интеллект ребенка: зачем развивать и как это делать правильно
синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости: симптомы, причины и лечение с помощью капельницы
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
социофоб
Кто такой социофоб? Причины социофобии и способы борьбы с ней
стресс
Стресс: чем полезен и чем опасен?
манипулятор
Кто такие манипуляторы и как от них защититься?
Арт-терапия как метод психологической помощи
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Постоянное чувство вины: причины возникновения, способы борьбы
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Психолог по семейным отношениям: особенности приема, в каком случае обращаться?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Комплексы: виды, откуда берутся, как с ними работать?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Коуч и психолог: в чем сходство и отличия, в каком случае обращаться?
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Как перестать зависеть от мнения окружающих: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Стресс под контролем! Как развить в себе навыки стрессоустойчивости: советы психолога
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Эмоциональная поддержка мобилизованного: инструкции от психолога для членов семьи мобилизованного
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Неприятие себя: причины и способы устранения. Советы психолога для людей с низкой самооценкой.
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Как выстраивать здоровые отношения с окружающими: советы психолога
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Апатия: причины возникновения и способы устранения. Советы психолога как бороться с апатией
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Низкая самооценка: причины и способы ее устранения, советы психолога.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Неуверенность в себе: причины и способы устранения, советы психолога для неуверенных в себе людей.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Как сохранить семейные отношения в период мировой нестабильности: советы психолога – эксперта.
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Страх неопределенности будущего: советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как пережить страх мобилизации? Советы психолога
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Как не поддаваться панике и не впадать в истерику?
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Семейный психолог: специфика работы, с какими проблемами работает, в чем особенности семейной психотерапии
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как справляться с тревогой из-за внешних обстоятельств в наше сложное время?
Как бороться со страхом неизвестности?
Как бороться со страхом неизвестности?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое эмоциональная зависимость от партнера, как ее распознать и как от нее избавиться?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Что такое трудоголизм и вреден ли он?
Пьющие родители глазами ребенка
Пьющие родители глазами ребенка
Как похудеть: советы психолога
Как похудеть: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Как избавиться от тревожности: советы психолога
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Мужская и женская неверность: психология измены в браке
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Что делать, если дети ревнуют друг друга к родителям?
Ребенок и развод родителей
Ребенок и развод родителей
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Буллинг в школе: причины, виды, способы борьбы.
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Интервью детского психолога: как подготовить ребенка к школе?
Психологическая подготовка детей к школе
Психологическая подготовка детей к школе
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Буллинг в школе. Как помочь своему ребенку?
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Тревога и тревожность. Когда стоит обратиться за помощью
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
Психологическая помощь арт-терапией
Психологическая помощь арт-терапией
Синдром самозванца - АландМед
Откуда берется синдром самозванца и как с ним справиться?
Созависимые отношения с зависимым человеком - АландМед
Созависимые отношения с зависимым человеком
Приступы неконтролируемой агрессии - АландМед
Приступы неконтролируемой агрессии
Ребенок и развод родителей - АландМед
Ребенок и развод родителей: как рассказать ребенку?
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка - АландМед
Проблемы с самооценкой. Низкая самооценка
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка? - АландМед
Благополучие в семье и как воспитать здорового ребенка?
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми? - АландМед
Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми?
Грызть ногти — причина самодеструкции - АландМед
Грызть ногти — причина самодеструкции
Разрушающее чувство зависти - АландМед
Как избавится от разрушающего чувства зависти?
Психология деловых переговоров - АландМед
Психология деловых переговоров
Виды манипулирования в переговорах- АландМед
Виды манипулирования в переговорах
Детские страхи и фобии- АландМед
Детские страхи и фобии: как помочь ребенку?
Как женщине пережить измену?- АландМед
Как женщине пережить измену?
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием? - АландМед
Стрессы: как управлять эмоциональным состоянием?
Психология мужской и женской неверности - АландМед
Почему мужчины и женщины изменяют? Психология неверности
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации? - АландМед
Конфликты. Как вести себя в конфликтной ситуации?
Зависимость от мнения окружающих - АландМед
Зависимость от мнения окружающих и социальных сетей
Как добиться повышения на работе? - АландМед
Как добиться повышения на работе?
Психология подчинения - АландМед
Психология подчинения. Как заставить человека вести себя по-другому?
Отношения в семье. Детская ревность- АландМед
Детская ревность: Как подготовить ребенка к брату или сестре?
Любовная зависимость - АландМед
Любовная зависимость. Признаки зависимости от человека
Психология жертвы - АландМед
Психология жертвы. Как человек становится жертвой?
Как лечить агорафобию: советы психолога - АландМед
Как лечить агорафобию: советы психолога
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства? - АландМед
Инстинкт овцы. Как не быть съеденным из-за стадного чувства?
Онлайн общение: измена или нет? - АландМед
Онлайн общение: измена или нет?
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей - АландМед
Почему делает ОН, а краснею Я?! Испанский стыд – болезнь современных людей
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест? - АландМед
Неуправляемый ребенок: как преодолеть протест?
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни - АландМед
Брак без секса: 7 препятствий к интимной жизни
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения - АландМед
Мода на пассивную агрессию: 7 причин такого поведения
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо - АландМед
«Я не хочу тебя»: снижение женского либидо
Любовь — эмоциональное здоровье — АландМед
Любовь — эмоциональное здоровье
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?- АландМед
Каким образом пандемия и самоизоляция влияют на психику?
Новая жизнь
Страх изменений: как начать новую жизнь?
Режим самоизоляции
Режим самоизоляции: как сохранить психологический баланс?
Ожирение мужчины
Ожирение мужчины – это дисбаланс в отношениях с женщиной
Проблемы со сном. Причины нарушения сна - АландМед
Проблемы со сном. Причины нарушения сна
Причины и устойчивые мифы одиночества - АландМед
Причины и устойчивые мифы одиночества
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу? - АландМед
Расстройства сна, причины бессонницы, лечение. Когда следует обратиться к врачу?
какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался - АландМед
Гигиена сна: какие правила нужно соблюдать, чтобы сон нормализовался
Почему трудоголизм стал зависимостью? - АландМед
Почему трудоголизм стал зависимостью?
Как контролировать эмоции? - АландМед
Как контролировать свое эмоциональное состояние?
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса? - АландМед
Как подготовиться к кодированию от лишнего веса?
психосоматика лишнего веса
Психосоматика переедания, лишнего веса и ожирения: причины и как проработать

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню