Шопоголизм. Как развивается зависимость?

Содержание статьи:

1. Что такое ониомания? Причины шопоголизма
2. Как желание «купить новую вещь» становится зависимостью?
3. Шопоголизм, лечение зависимости

Избавляетесь от стресса покупкой новых вещей, тем самым поднимая себе настроение? Можете часами ходить по магазинам, скупая все на своем пути, чтобы испытать удовольствие? Что ж, скорее всего, у вас ониомания, но не пугайтесь этого научного термина, в простонародии вы являетесь шопоголиком.

Наблюдали ли вы за собой такие действия, как:

• В момент расстройства первая мысль: «А не пройтись ли мне по магазинам?»
• Вы тратите денег больше, чем можете себе позволить.
• Испытываете радость во время покупки, а затем закидываете вещь в шкаф на долгие годы.
• Рассматриваете товар в витрине, и совсем неважно, нужен он вам или нет.
• Отказываетесь от шоппинга, а в результате вгоняете себя в депрессию.

Такое состояние имеет широкое распространение в современном мире. Чаще всего шопоголизм развивается на фоне чувства одиночества, пустоты и дефицита внимания. Возникает острая потребность в признании и любви к себе, но ничего кроме как купить себе новую вещь человек не может придумать. Такое времяпрепровождение успокаивает шопоголика в период эмоционального спада.

Также встречаются и другие причины:

Жажда адреналина. Как ни странно, повысить уровень адреналина можно и в магазине: принятие срочного решение о покупке или ситуация, когда на черную пятницу ухватили ненужные три пары джинсов, да еще чуть не подрались с таким же «джинсоманом» и они теперь ваши, заставляет повысить уровень адреналина в крови. Такого рода микрострессы быстро становятся нормой для человека, зависимого от острых ощущений.

Иллюзия контроля над своей жизнью. Во время шоппинга снимается стресс и тревога, повышается самоуважение — человек может приобрести себе то, что он давно хотел, а не то, что ему рекомендовали или что просто необходимо. Шопоголик получает ощущение свободы, совершая покупки, даже если вещи ему совсем не нужны.

Иллюзия власти. Покупается не только вещь в магазине, но и сервис: взаимодействие потребителя и продавца, вежливое обращение, лесть, фирменные пакеты для покупок.  Для шопоголика все это валяется некими атрибутами власти.

Хотеть большего и лучшего — это вполне нормально, ненормально то, что желание обладать становится зависимостью. Чем больше у вас финансов, тем сложнее обуздать свои «хотелки». Известна масса случаев, когда жены богачей тратили менее чем за сутки годовой оклад банковского работника, ради того, чтобы купить массу ненужных вещей. Конечно, парочки пачек «зеленых» у нас нет, поэтому среднестатистический шопоголизм имеет менее разрушительные масштабы.

Везде и всюду нас окружает реклама с соблазняющими заголовками: «Купите», «Попробуйте», «Уникальное предложение» …Ну как тут можно устоять? Не стоит забывать и о продающей выкладке товара, когда рука уже сама тянется за нужной, как вам кажется, вещью. И у безобидного шопинга есть две стороны медали.

Мало того, что «шопогомания» может привести человека к финансовому краху, она может разрушать браки из-за огромных финансовых долгов одного из членов семьи, утратившего чувство меры.

Когда зависимый не удовлетворяет «манию приобретения», у него развиваются психологические расстройства, состояния, схожие с депрессией, или агрессия к окружающим. Частые стрессовые ситуации приводят к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Проблема бесконтрольной или мало поддающейся контролю скупке вещей может оказаться намного серьезнее, чем финансовая нестабильность. Причина мании редко лежит на поверхности, а само влечение к покупкам сигнализирует о том, что нужно искать причины в недрах сознания. Отчего в человеке появляется это стремление к постоянному обновлению и желанию потреблять, причем любая проблема приводит его к новой покупке? И сколько бы ни было совершенно покупок, ему все мало.  Это глубокий и сложный вопрос, на который шопоголику трудно найти ответ самостоятельно. Поэтому всегда можно обратиться к психологу.

Существуют различные методики работы с зависимостями, в том числе такой необычной, как шопоголизм. В первую очередь, выясняются причины неутолимого желания скупать вещи дикими количествами. Далее врач проводит беседы, сеансы психотерапии, иногда с включением гипнотического внушения, с целью получения безразличного отношения к шопингу. И в завершении пациент учится находить иные пути расслабления, отвлечения и выхода из сложностей.

Как контролировать свои покупки?

Для того, чтобы не впадать в экономическую яму, следует овладеть некоторыми навыками по ведению собственной бухгалтерии:

1. Проведите анализ рынка.

Наш главный враг — спонтанные покупки, для предупреждения необдуманных действий необходимо проанализировать покупку заранее. Составляйте список того, что необходимо купить в магазине еще дома. Посмотрите цены в различных магазинах, сравнить дизайны и аналоги. Не стоит рассчитывать на дополнение к необходимой покупке, например, сумочке или поясу.

2. Скидка — это вовсе не повод для покупки.
3. Опасайтесь новых коллекций. Не стоит бежать в магазин в первый день поставки новинок — со временем цены на них снижаются, и товар можно будет приобрести по более низкой цене.
4. Избавьтесь от кредитных карт.

Кредиты для шопоголика — это гарантия роста долгов. Наличные деньги позволяют лучше ощущать связь между тратами денег на покупку. Выходя из дома, берите небольшую сумму денег, тогда у вас не будет возможности потратить все.

5. Список расходов за месяц.

Существует большое количество групп добровольной взаимопомощи «анонимных шопоголиков», где завязавшие с шопингом люди помогают другим.

Если перечисленные выше советы не эффективны, не стесняйтесь обращаться к профессионалу. Общение со специалистами нашего центра поможет понять, что же скрывается за вашей тягой покупать новые вещи.