Дополнительная скидка действующим служащим Министерства обороны
Выберите город
Выберите город
Адрес медицинского центра
г.СПб, Свердловская наб., 62
Круглосуточная консультация
Позвонить +7 (812) 903-19-05
Работаем без выходных и праздников.
Вызов врача на дом
Меню
Выберите город
Выберите город
Адрес медицинского центра
г.СПб, Свердловская наб., 62
Круглосуточная консультация
Работаем без выходных и праздников.
Вызов врача на дом

ЧТО ТАКОЕ ТРУДОГОЛИЗМ И ВРЕДЕН ЛИ ОН?

Данная статья раскрывает тему трудоголизма и отвечает на вопросы: что такое трудоголизм, какая от него польза, вреден ли трудоголизм для организма человека для его психики, как в целом относиться к трудоголизму: положительно или отрицательно? Разобраться в спорных моментах помогают психологи и психотерапевты медицинского центра «АландМед».

image

Оглавление:

  1. Что такое трудоголизм? Кто такой трудоголик и к чему он стремиться?
  2. Что управляет поведением трудоголика? 
  3. Почему мы считаем трудоголизм положительным качеством? 
  4. Советы психолога: что делать, если вы трудоголик? 

Психолог Онлайн

  • Любой вопрос из Любой точки МираЛюбой вопрос из Любой точки Мира
    ЦенаЦена
  • Психолог онлайн 20 мин.
    Психолог онлайн 20 минут
    800 руб.
Что такое трудоголизм? Кто такой трудоголик и к чему он стремиться?

Как говорил известный ирландский писатель Оскар Уайльд – «Работа – последнее прибежище тех, кто больше ничего не умеет».

Согласиться с великим писателем или поспорить? Давайте разбираться вместе.

Трудоголизм — термин, обозначающий стремление человека чрезмерно трудиться, выходя за рамки естественного трудолюбия.

Трудоголик стремится побольше и побыстрее заработать ценой максимального напряжения и сил. При этом он пытается доминировать за счет активности, весомости достижений и ценности, как надежного работника.

Что управляет поведением трудоголика?

В основном трудоголиком управляют энергетические и волевые ресурсы, затем интеллектуальные возможности, умение их применить, но, как правило, этого недостаточно для реализации грандиозных планов.

Трудоголики часто быстро выдыхаются в процессе работы, потому что не всегда могут контролировать режим труда и отдыха. И часто попадают на больничную койку уже изрядно подорвав свое здоровье. Такие люди очень болезненно относятся к критике в свой адрес и к своей выполненной работе. Страдает самолюбие. В мечтах трудоголик грезит о том, что он незаменимый работник – это самая главная иллюзия трудоголика. Еще одна иллюзия: все то, что делает трудоголик, другим не под силу. Прибывая в собственной убежденности, трудоголик становиться ипохондриком, настаивая на серьезном диагнозе. В данном случае психотерапевт может диагностировать депрессию и назначить антидепрессанты. По факту же в данной конкретной ситуации антидепрессанты будут играть роль «пустышки», а диагноз станет так называемым «успокоительным», для трудоголика.

Психолог Онлайн

  • Любой вопрос из Любой точки МираЛюбой вопрос из Любой точки Мира
    ЦенаЦена
  • Психолог онлайн 20 мин.
    Психолог онлайн 20 минут
    800 руб.
Почему мы считаем трудоголизм положительным качеством?

Мнение о том, что трудоголизм – положительное качество – безусловно, ошибочно, потому что поведение такого рода всегда приводит к эмоциональному и физическому истощению человека. Человек-трудоголик жертвует личным временем ради выполнения профессиональных обязанностей. Работа становиться самой жизнью. Уделяя много времени работе, человек не оставляет времени для себя. При этом он не способен к удовлетворению потребностей в других сферах жизни, таких как семья, друзья и т.д. Общение с близкими отходит на второй план либо отсутствует. Что самое главное и опасное, трудоголик не знает, когда действительно надо остановится. Конечно, если мы говорим о работодателе, то такой работник – очень даже выгодное «приобретение» для компании. Ответственный и безотказный, готовый всегда остаться после работы и даже в выходные и в праздники, незаменимый сотрудник. Но что происходит с самим человеком? Он просто «сгорает» в рабочем процессе, все больше теряя смысл жизни вне работы.

Совет психолога: что делать, если вы трудоголик?
  1. Вы должны научиться главному: замедляйте взятый темп. Это должно быть сознательным усилием над собой. Вы должны научиться расслабляться. В таких вопросах поможет медитация, йога, чтение интересных книг или даже принятие теплых ванн, поможет не только расслабиться, но и успокоиться после насыщенного трудового дня.
  2. Научитесь ценить психологический климат в семье. Найдите способы для укрепления семейных и дружеских связей. Нужно повысить степень значимости семейных праздников и ритуалов, которые сплачивают семью, делают жизнь вне работы насыщенной и приносящей удовлетворение. Совместный досуг и общие интересы способны сплотить даже самые безнадежные отношения.
  3. Живите здесь и сейчас. Не завтра, не потом, а здесь и сейчас. Принимайте настоящее, получайте как можно больше удовольствия в моменте и уменьшайте озабоченность будущим.
  4. Уделяйте особое внимание правильному питанию, отдыху и физическим упражнениям. Хорошая физическая форма и стабильное эмоциональное состояние необходимы для нормальной жизни и избавления от зависимости (а работа в данном случает также является пагубной зависимостью).

Психолог Онлайн

  • Любой вопрос из Любой точки МираЛюбой вопрос из Любой точки Мира
    ЦенаЦена
  • Психолог онлайн 20 мин.
    Психолог онлайн 20 минут
    800 руб.

Если вам все-таки не удается справиться с проявлениями трудоголизма, и они начинают приносить ощутимый вред вам и вашим близким, обязательно обратитесь к психологу или психотерапевту в медицинский центр «АландМед».

На первичный прием в медцентре действует скидка 10%.

Похожие статьи

страх публичных выступлений
Психотерапия страхов публичных выступлений
Тревожность у беременных
Повышенная тревожность во время беременности
эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание: что такое и как справляться?
гармоничные взаимоотношения между людьими
Гармоничные взаимоотношения: 5 принципов
подросток, подростка
Переходный возраст. Как справляться со своим сыном-подростком?
слово нет
Как говорить слово "нет"?
не люблю разговаривать по телефону
Я не люблю разговаривать по телефону.Что делать?
нарцисс
Люди – нарциссы: кто они такие и как их определить?
обесценивание
Как понять, что вас обесценивают?
страх
«Мне страшно!» - Как справляться с плохими новостями?

Отзывы

Лицензии медцентра
Фотографии медцентра
Доехать
Позвонить
Онлайн
запись
Позвонить
Закрыть карту