Как преодолеть любовную зависимость: советы психолога

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЮБОВНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧЕЛОВЕКА?

«Любовь – главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течении почти всей их жизни».
Бертран Рассел

Любовная зависимость – особый вид зависимости, которой посвящена данная статья. В чем ее специфика, у кого может возникнуть зависимость такого рода и стоит ли с ней бороться? Ответы на вопросы дают эксперты медицинского центра «АландМед».

image
Что такое любовная зависимость?

Любовная зависимость – это прежде всего навязчивое желание добиться восстановления прежний отношений с объектом любви. Отвергнутый человек испытывает чувство утраты объекта и потери себя.

Чаще всего на практике к данному состоянию подключается обида, страх, гнев и огромное отчаяние. Человек чувствует себя неудачником и экстраполирует это состояние на другие сферы жизни, как бы переставая существовать в социуме без объекта вожделения.

Стоит ли бороться с любовной зависимостью? Бороться однозначно стоит. Но самое важное в данном процессе – признать наличие проблемы, адекватно оценить сложившуюся ситуацию, посмотреть на нее со стороны, что удается зависимому весьма редко. В этом всегда может помочь профессиональный психолог или психотерапевт. На сеансе он выявит суть вопроса, даст направление для дальнейшей работы (самостоятельной или совместной с психологом), поможет осознать реальность и объективно воспринять действительность.

Вы всегда можете обратиться за психологической помощью для вас и ваших близких в медицинский центр «АландМед». Опытные, отзывчивые и эмпатичные специалисты медцентра корректно и экологично помогут вам скорректировать свое поведение и эмоциональное состояние.

Как избавиться от любовной зависимости: советы психолога?

Если вам все-таки удалось самостоятельно определить у себя проявления любовной зависимости и вы готовы к самостоятельной работе, то вот вам несколько действенных советов от психолога.

  1. Чтобы избавиться от любовной зависимости необходимо осознать, что данная любовь – это болезнь. И главная задача теперь – приложить усилия, чтобы начать новую жизнь.
  2. Второй шаг: взять на себя полную ответственность за происходящее, принять, что полагаться в данной ситуации придётся только на себя, стать «капитаном» своей жизни.
  3. Далее важно сконцентрироваться на себе. Займитесь собой, своей внешностью, запишитесь на новые курсы, больше общайтесь, не замыкайтесь на проблеме.
  4. Постарайтесь улучшить отношения с близкими, родными, друзьями. Возможно, кому -то из них требуется ваше внимание и забота.
  5. Научитесь контролировать свои эмоции и позитивно смотреть на жизнь, радоваться каждому дню.
  6. И последнее, вы должны четко усвоить, что любовная зависимость — это нелюбовь. Любовь существует только там, где любят два человека.

Если после самостоятельной работы над собой и своими мыслями, чувствами, эмоциями вы по-прежнему ощущаете эмоциональный провал и болезненное притяжение к объекту зависимости, стоит обратиться к психотерапевту. Возможно, ваша проблема кроется гораздо глубже и требует участия специалиста.

Похожие статьи

эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание: что такое и как справляться?
энурез у детей
Энурез: лечение непроизвольного мочеиспускания у детей
неврастении, неврастения
Неврастения. Почему все раздражает?
гипноз
Гипноз в психотерапии
Паническая атака (ПА) – бич современного общества.
Сезонное аффективное расстройство
Осенняя депрессия: почему все бесит и раздражает?
бессонница
Бессонница: причины и последствия
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
психотерапевт
Методы диагностики и лечения на приеме у психотерапевта
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Психотерапия инфантилизма
Психотерапия инфантилизма
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом? - АландМед
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом?
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент - АландМед
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент
Как распознать Абьюзера? - АландМед
Как распознать абьюзера?
Компьютерная зависимость у детей и подростков- АландМед
Компьютерная зависимость у детей и подростков
Психотерапия лишнего веса - АландМед
Психотерапия лишнего веса: как похудеть не только к лету
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно? - АландМед
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно?
Инфантилизм
Психотерапия инфантилизма: почему взрослому ребенку тяжело по жизни?
Алкогольная созависимость. Поведение, которое ведет к семейному алкоголизму - АландМед
Алкогольная созависимость: поведение, которое ведет к семейному алкоголизму
Созависимые отношения
Созависимость: особенности мышления и типы зависимых отношений
Инфантилизм
«Не хочу ничего решать»: инфантилизм как проблема для окружающих
бросить курить
Психотерапия – это Ваш спутник для легкого способа бросить курить
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия: быстрый способ изменить свою жизнь
group therapy ALandMed
Групповая психотерапия: чем полезна работа в группе?
anxiety AlandMed
Патологическая и непатологическая тревога 
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство? - АландМед
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство?
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение? - АландМед
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение?
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью. — АландМед
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью
Паническая атака: страх и тревога без видимой причины — АландМед
7 фактов о панических атаках, которые необходимо знать
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность? - АландМед
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность?
Созависимость при бытовом пьянстве АландМед
Созависимость при бытовом пьянстве
Мода на здоровье. Как заставить себя начать? - АландМед
Мода быть здоровым. Как заставить себя начать?
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения - АландМед
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения - АландМед
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения
Как работает гипноз? - АландМед
Что такое гипнотерапия (гипноз) и как это работает?
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом - АландМед
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом
Как близким замотивировать человека бросить пить? - АландМед
Как близким замотивировать человека бросить пить?

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню
ОНЛАЙН ЗАПИСЬ