Компьютерная зависимость: причины и виды помощи

КОМПЬЮТЕРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ВИДЫ ПОМОЩИ ЗАВИСИМЫМ

Статья подготовлена специалистами медицинского центра «АландМед». Материал дает развернутые ответы на вопросы: что такое компьютерная зависимость, каковы ее симптомы и причины, как лечить данный вид зависимости?

image
Что такое компьютерная зависимость?

Компьютерная зависимость — название зависимости говорит само за себя. Но что можно считать уже зависимостью, а не развлечением или хобби?

Признаки возникновения и развития компьютерной зависимости могут быть следующими: человек не проводит ни один день без игры на компьютере, начиная играть, теряет счет времени и ощущение реальности, ест за монитором, не может остановиться после достижения какого-либо уровня. Если вы замечали нечто подобное у своих близких, то высока вероятность, что у них компьютерная зависимость и им требуется психологическая помощь.

Наиболее ярко рисует образ зависимого нижеследующее описание.

Застывшее лицо, взгляд, устремленный в экран монитора, замедленная реакция (или вовсе ее отсутствие) на внешние раздражители – вот портрет компьютерного «зомби». Игрок находится в так называемом трансе.

Причины возникновения и развития компьютерной зависимости и ее особенности у детей и взрослых

В последнее время компьютерные технологии, гаджеты, телефоны заполонили всю нашу жизнь, без них мы уже не представляем своего существования. Но, если взрослые еще как-то могут намеренно ограничивать себя во взаимодействии с техническими «игрушками», то с детьми проблема обстоит куда сложнее. Многие дети посвящают компьютеру все свое свободное время. Суть в том, что они приобретают в лице компьютера «воображаемого друга» (сверстника, животного, сказочного героя и т.д.) При этом живое общение сводиться к нулю. Затем ребенок запускает учебу, начинает плохо учиться, прогуливает учебные заведения. Недовольства родителей только усугубляют положение. Родители ограничивают свое чадо во времени, которое он проводит за компьютером, тем самым вызывая бурный протест. Таким поведением взрослые закрепляют эмоциональную привязанность еще сильнее, потому что только там ребенок находит то, что ему не хватает в реальной жизни, и только там он может быть таким, каким он хочет себя видеть.

Если не работать с игроманией в детском или подростковом возрасте, то из ребенка-игромана вырастает взрослый игроман-невротик, компьютерная тревога со временем будет все сильнее, значительно снижается круг интересов и возникают серьезные трудности в коммуникации с другими людьми, что в итоге приводит к асоциальному поведению, невозможности интегрироваться в общество, работать и реализовывать себя в реальной жизни.

Если же мы говорим об игромании и компьютерной зависимости, развивающихся уже во взрослом возрасте, то причинами этому могут стать:

  •  проблемы с общением и социальной адаптацией,
  •  нехватка поддержки и одобрения,
  •  иллюзия всемогущества в виртуальном мире,
  •  недостаток эмоций,
  •  комфортная безопасность и возможность «переиграть» все заново.

В каком бы возрасте вы или ваши близкие не столкнулись с проблемой компьютерной зависимости, желательно незамедлительно обратиться к специалистам за консультацией, чтобы не усугублять ситуацию.

Что делать, если в семье есть ребенок с компьютерной зависимостью?
  1. Показать личный положительный пример. Важно, чтобы слова не расходились с делом. Если вы дали ребенку время не больше часу поиграть в компьютерную игру, то и сами не должны играть или находиться за компьютером больше указанного времени.
  2. Ограничить время работы с компьютером.. Если ребенок склонен к компьютерной зависимости, он может проводить не больше двух часов в будний день и три часа в выходной. Обязательно с перерывами.
  3. Обязательно у ребенка должны быть другие увлечения, секции спорта, кружки рисования, музыки, танцев. Будет полезным если вы вместе с ребенком запишитесь на какой-то кружок и у вас будут с ним общие интересы. Можно организовать совместный досуг по выходным (походы в кино, на природу и т.д.).
  4. Можно использовать компьютер, как элемент поощрения за хорошие оценки, выполненную домашнюю работу или за уборку квартиры.
  5. Обязательно отслеживаете, в какие игры играют ваши дети, присутствует ли в играх элементы насилия. Так как для неокрепшей детской психики это может быть не только травматично, но и иметь соответствующие негативные последствия, такие как бессонница, агрессивность, повышенная тревожность и развития невротических проявлений.
  6. Обсуждайте вместе с ребенком игры. Изучите героев, чтобы у вас были общие темы для разговоров. Тем самым вы приобретете в лице вашего ребенка друга, который будет вам доверять. По мимо развлекательным играм, освойте познавательные развивающие игры, объясните ребёнку, что помимо развлечений в жизни есть много чего интересного. А также если ребенок предпочитает агрессивные игры постарайтесь его убедить в их негативном влиянии. Объясните, что игра не заменит живого общения.
  7. Если родители самостоятельно не могут справиться с проблемой, лучше всего обратиться к детскому психологу.

Для взрослых, которые имеют зависимость к компьютерным играм, к азартным играм, ставок на спорт и казино, самостоятельно избавиться от данной зависимости скорее всего не получится без помощи психотерапевта. Возможна также семейная психотерапия.

Психологи психотерапевтымедицинского центра «АландМед» имеют огромный опыт в работе со всеми видами зависимостей, в том числе и компьютерной. На первичный прием в медцентре для всех пациентов действует скидка 10%.

Похожие статьи

гипноз
Гипноз в психотерапии
Паническая атака (ПА) – бич современного общества.
Сезонное аффективное расстройство
Осенняя депрессия: почему все бесит и раздражает?
бессонница
Бессонница: причины и последствия
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
психотерапевт
Методы диагностики и лечения на приеме у психотерапевта
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Психотерапия инфантилизма
Психотерапия инфантилизма
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом? - АландМед
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом?
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент - АландМед
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент
Как распознать Абьюзера? - АландМед
Как распознать абьюзера?
Компьютерная зависимость у детей и подростков- АландМед
Компьютерная зависимость у детей и подростков
Психотерапия лишнего веса - АландМед
Психотерапия лишнего веса: как похудеть не только к лету
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно? - АландМед
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно?
Инфантилизм
Психотерапия инфантилизма: почему взрослому ребенку тяжело по жизни?
Алкогольная созависимость. Поведение, которое ведет к семейному алкоголизму - АландМед
Алкогольная созависимость: поведение, которое ведет к семейному алкоголизму
Созависимые отношения
Созависимость: особенности мышления и типы зависимых отношений
Инфантилизм
«Не хочу ничего решать»: инфантилизм как проблема для окружающих
бросить курить
Психотерапия – это Ваш спутник для легкого способа бросить курить
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия: быстрый способ изменить свою жизнь
group therapy ALandMed
Групповая психотерапия: чем полезна работа в группе?
anxiety AlandMed
Патологическая и непатологическая тревога 
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство? - АландМед
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство?
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение? - АландМед
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение?
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью. — АландМед
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью
Паническая атака: страх и тревога без видимой причины — АландМед
7 фактов о панических атаках, которые необходимо знать
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность? - АландМед
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность?
Созависимость при бытовом пьянстве АландМед
Созависимость при бытовом пьянстве
Мода на здоровье. Как заставить себя начать? - АландМед
Мода быть здоровым. Как заставить себя начать?
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения - АландМед
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения - АландМед
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения
Как работает гипноз? - АландМед
Что такое гипнотерапия (гипноз) и как это работает?
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом - АландМед
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом
Как близким замотивировать человека бросить пить? - АландМед
Как близким замотивировать человека бросить пить?

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню