Почему сложно прекратить пить?
В разуме зависимого сидит четкая связь «выпил – расслабился». Возникает вопрос: как же от нее отойти, если психоэмоциональное напряжение – постоянный спутник современного человека?
Безусловно, мы выбираем путь с наименьшим сопротивлением для сохранения сил и энергии. Прием алкоголя кажется наименее затратным выбором в отличие от других способов расслабления (релаксирующие процедуры, йога, медитация, фитнесс, искусство, рисование и др.) и вариантов безопасного выброса негатива (бокс, пробежка, силовые тренировки и др.). Но это все иллюзия.
Алкоголь не просто ситуационно снимает напряжение. Его прием быстро развивает психологическую, а затем и физиологическую привязанность к нему.
Признать свою зависимость нелегко, ведь придется брать ответственность за свое болезненное состояние, потому что порочный круг употребления повторяется и подкрепляется сознательно самим человеком, а не силами извне. Зависимый самостоятельно развивает свою болезнь, а затем теряет контроль над ситуацией.
Можно ли бросить пить самому?
А что же мешает бросить пить самому? Какие причины и что побуждает возвращаться к алкоголю? Мы выделили несколько из них:
- Традиции
Некоторым людям сложно противостоять многолетним традициям (ритуалам, празднествам) социума, в котором он воспитывается.
- Наглядные примеры
Наличие алкоголя на праздничном столе – это не редкость для многих людей еще с детства, когда родители собирали дома гостей. Даже если вспомнить русские сказки и присказки о том, что «я там был, мед, пиво пил», и после всего поиграть с ребенком в ладушки с присказкой «Что ели? – Кашку! – Что пили? – Бражку!» – вы скорее всего не сразу вообще заметите алкоголь.
- Доступность алкоголя
Не пытаясь найти решение проблем, человек начинает искать спасения на дне граненого стакана.
- Эмоциональные переживания
Горе, боль утраты, разочарование – сильнейшие эмоции, которые человек переживает с трудом и зачастую ошибочно верит, что, притупляя чувства алкоголем, сможет пережить все легче.
- Обезболивающая терапия
Прием алкоголя притупляет ощущения боли, дискомфорта, затормаживает реакции нервной системы, поэтому человек ошибочно верит, что алкоголь может выступать в роли лекарства.
- Легкость в получения быстрого расслабления, доступность в цене, огромный выбор, легальность – все это располагает к регулярному потреблению и развитию зависимости.
