Компьютерная зависимость у детей и подростков

Содержание статьи:

1. С чего начинается игровая зависимость подростков?
2. Чем родители могут помочь ребенку?
3. Как оказывает помощь психотерапевт

Ваш ребенок сутками не расстается с телефоном? Не выпускает из рук, когда умывается, кушает, ходит в туалет или сидит в интернете ночами? Пора разобраться что это: лудомания или подростковый протест?

Игровую компьютерную зависимость психологи относят к разряду психической зависимости. Такое поведение связано с азартом и переживанием эмоций. Ребенок в игре, т.е. в виртуальном мире, получает те эмоции, которых не достает в реальности. Конечно, в такой ситуации страдает учеба. Но, не только учебный процесс. К нему подключаются раздражительность ребенка, бессонница, и отказ от приема пищи.  Нарушается осанка, возникает болезнь кисти, страдает кровоснабжение и  зрение. Перечисленное приводит к нервному и физическому истощению молодого организма.

А теперь давайте попробуем понять, почему же так интересен этот виртуальный мир ребенку? Не живое общение со сверстниками, а манящий экран гаджета.

• Первая причина – отсутствие контакта со сверстниками.

Возможно неуверенность в себе, излишняя застенчивость, робость. Ребенка обижают в школе, над ним издеваются, у его проблемы с педагогами. Эти вещи мешают живому общению ребенка. А, подростку важно признание. И вот, когда ребенок заходит в игру и начинает играть, мир преображается. Не надо больше переживать и сомневаться в себе. В игре происходит преображение. Тяжело доказать зависимому игроку подростку, что виртуальный мир – это иллюзия. Он предоставлен самому себе.

• Вторая причина – отсутствие внимания родителей.

Когда родители на работе или заняты делами, им легче подсунуть телефон ребенку, чтобы тот не мешал и оставил в покое. Главное, что подросток дома под присмотром, а то, что ребенок сидит часами и играет это не важно. Таким образом, у детей при непосредственном участии родителя формируется привычка развлекать себя с помощь компьютерных игр.

• Третья причина – отсутствие увлечений и хобби.

После школы остается много свободного времени, которое ребенок тратит на компьютерные игры. Сделаны уроки или нет, подростка это не волнует, главное «Я в игре». В этой ситуации подростки бросают учебу и сутками сидят за компьютером. Отказываются принимать пищу, могут месяцами, не выходить из комнаты. Уговоры родителей поесть и прибраться в комнате не помогают. Ребенок этих слов не слышит. Неприятности в семье появляются, когда ребенок не посещает школу месяц, а то и больше, но об этом родители узнают последними…

Рекомендации психолога

• Воспитываем до 12 лет. Детям младше 12 лет, еще можно попытаться запретить, а вот, если ребенок старшего возраста, запреты вряд ли подействуют. Нет смысла ругать, наказывать подростка, в ответ будет истерика и агрессия.
• Живое общение с ребенком. Важно с раннего детства приучать ребенка проводить время с родителями и друзьями. Если это не было сделано, то впоследствии будет тяжело объяснить ребенку, почему нельзя посвящать свободное время компьютерным играм.

Совместное времяпровождение, такое как семейные обеды, вылазки на природу и на море. Соберите вместе большие пазлы, модели самолетов, машин. Пригласите друзей сына, организуйте праздник с розыгрышами и викторинами.  Запишите ребенка – в кружки, иностранного языка, рисования, музыки или той же компьютерной грамотности, которая будет полезна. Заняться спортивным воспитаем. При занятиях спортом выделяются те же гормоны радости, что при игре в компьютерные игры. Конечно, потребуется усилие, желание и время. Поддержка родителей важна для ребенка.

• Лучший помощник это разговоры. Постоянное общение с ребенком. Попробуйте объяснить, почему вводите ограничения, спокойно и подробно. Возможно, объяснения потребуется повторять много раз. Чем больше будете общаться с ребенком, тем лучше будете знать и понимать его.
• Изменения дневного рациона. Режим сна и отдыха. Заключите с ребенком соглашение, в котором оговорите время нахождения за компьютером. Обсудите и посмотрите игры, в которые играет ребенок. Какие игры интересуют, как он сражается. Попросите показать любимых героев в игре. Таким образом, вы показывается свою заинтересованность, и устанавливаете контакт с ребенком.
• Главное, собственный пример. Сами не сидите больше положенного времени за компьютером, лучше посветите это время семье.

Осознание того, что родители не справляются самостоятельно приходит, когда подросток давно отказывается принимать пищу, не спит ночами, и стал агрессивным, и ничем не интересуется кроме компьютерных игр. И задаются вопросом: «Когда наш сын или дочь успели превратиться в другого подростка?». В таком случае подростку нужна не только помощь психолога, но и возможно медицинская помощь. Тогда ведется работа со специалистами такими как психолог, невролог, возможно и детский психиатр.

Если видите, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Поговорите об этом с подростком, подготовьте его. Поход к психологу не должен быть болезненным. Попытайтесь до него донести, что это не наказание, попытка найти выход в ситуации.

На сеансе психотерапии, в процессе беседы с ребенком психотерапевт:

• Помогает осознать истинную причину проблемы.
• Пробуждает желание изменить свою жизнь.
• Помогает родителям поддерживать и хвалить ребенка.
• Помогает ребенку восполнить пустоту, найти новое увлечение.
• Создает благополучную атмосферу в семье, чтобы родителей и ребенка объединяли общие увлечения.

Как проходит сеанс:

• Знакомство с родителями и ребенком.
• Установление контакта.
• Анализ обстановки в семье.
• Предварительная оценка обозначенной проблемы.

Работа проводится групповом формате или индивидуально. Предварительно оговаривается число посещений занятий.

Помните, что психологическое здоровье вашего ребенка зависит не только от вашей любви и заботы, но и от вашего внимания и поддержки.