Групповая психотерапия: чем полезна работа в группе?

Групповая психотерапия – это терапевтический метод, в котором лечение происходит из-за совокупности взаимодействий между собой людей, объединенных одной ситуацией или зависимостью.

Разумеется, при проведении такой терапии всегда должен быть ведущий, эксперт. Его задача – не только модерировать процесс, чтобы ничего не вышло из-под контроля, но и следить за тем, чтобы не было событий, которые могут наносить моральные травмы участникам. Обычно групповая работа строится так, чтобы незнакомый человек, вне зависимости от того, привычно ли ему делиться мыслями или нет, смог расслабиться и рассказать о своих страхах, установках и проблемах.

Групповая психотерапия лечит зависимости и психические нарушения

В группах психотерапевтические методы применяются не только чтобы вылечить психические нарушения, но и для того, чтобы охватить более глобальные целине медицинского характера. Например, чтобы улучшить самопонимание, уточнить свои жизненные цели, направить на желаемые изменения.

Если же говорить о медицинском характере лечения, то такая методика актуальна при следующих проблемах:

  • реактивные состояния (произошла негативная реакция на стресс, возникли расстройства психосоматического типа или депрессия);
  • неврозы и аффекты (страх, фобия, навязчивость различного рода, дистимия и т.п.);
  • зависимость (игровая, компьютерная, наркомания или от алкоголизма);
  • невротические и личностные расстройства.

Как проходит сеанс групповой терапии?

Сеанс групповой психотерапии обычно длится 1-1,5 часа. В первую очередь проводится разогрев группы через вовлечение и раскрытие (фаза первичной мотивации). Затем выбирается человек, на которого работает группа (в соответствии с запросами) и отыгрывается проблема пациента в различных ролях. Здесь происходит перетекание фазы конфронтации в фазу групповой сплоченности. После этого происходит выдача обратной связи через обсуждение. Таким образом, каждый участник получает возможность проявить себя и узнать о собственных неэффективных способах выстраивания отношений с людьми вокруг.

К основным методам групповой психотерапии относят:

  • групповую дискуссию (спонтанные разговоры);
  • психодраму (ролевая игра для выражения эмоций);
  • психогимнастику (используется двигательная экспрессия, выражение переживаний при помощи мимики и движений);
  • проективный рисунок (рисунок на заданную тему);
  • музыкотерапию (использование музыки как лечебного инструмента).

Преимущества групповых сеансов психотерапии

  • Группа представляет собой маленький мир, социум, только в маленьких масштабах. В ней выстраиваются точно такие же модели отношений, как и в жизни любого человека, также участники группы знакомятся и могут стать друзьями.
  • Рост личности. Пациент получает огромный опыт взаимодействия с другими и благодаря этому осваивает новые, взрослые стили отношений.
  • Эмоциональная поддержка. В группе есть одобрение, это помогает лучше адаптироваться в социуме и становиться увереннее в себе.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

  • Позволяет взглянуть на себя со стороны. Человек получает в таком взаимодействии искреннюю и безоценочную обратную связь от других участников группы. Лучше осознает то, как он выглядит в глазах людей.
  • Помогает человеку раскрываться. С помощью общения с другими проще понимать себя и свои эмоции, мысли, самовыражаться, становиться увереннее.
  • Группа позволяет открыто рассказывать любые свои мысли и чувства и при этом оставаться понятым и принятым.
Предыдущая запись
Грипп – что из себя представляет вирус?
Следующая запись
Индивидуальная психотерапия: быстрый способ изменить свою жизнь

Похожие статьи

гипноз
Гипноз в психотерапии
Паническая атака (ПА) – бич современного общества.
Сезонное аффективное расстройство
Осенняя депрессия: почему все бесит и раздражает?
бессонница
Бессонница: причины и последствия
психотравма
Что такое психотравма и почему так важно с ней работать?
психотерапевт
Методы диагностики и лечения на приеме у психотерапевта
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Виды невротических расстройств, причины возникновения неврозов и способы лечения
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Психотерапия страха и панических атак: особенности терапии, методики, эффективность
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Компьютерная зависимость: причины возникновения и виды помощи зависимым
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Как преодолеть любовную зависимость от человека?
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройство пищевого поведения – «бич» современности.
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Расстройства пищевого поведения: типы и методы лечения
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Эмоциональная зависимость: причины возникновения и способы борьбы
Психолог. Психиатр. Психотерапевт.
Психолог. Психиатр. Психотерапевт. Когда к кому обращаться? Отличия каждого специалиста
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Реабилитация алкоголиков. Групповая психотерапия алкоголиков
Психотерапия инфантилизма
Психотерапия инфантилизма
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Домашнее насилие. Помощь психотерапевта жертвам домашнего насилия
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом? - АландМед
Как напугать алкоголика. Что помогает в борьбе с алкоголизмом?
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент - АландМед
Психотерапевтическая помощь. Отношения психотерапевт и пациент
Как распознать Абьюзера? - АландМед
Как распознать абьюзера?
Компьютерная зависимость у детей и подростков- АландМед
Компьютерная зависимость у детей и подростков
Психотерапия лишнего веса - АландМед
Психотерапия лишнего веса: как похудеть не только к лету
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно? - АландМед
Паническая атака: причины и как справиться с приступом самостоятельно?
Инфантилизм
Психотерапия инфантилизма: почему взрослому ребенку тяжело по жизни?
Алкогольная созависимость. Поведение, которое ведет к семейному алкоголизму - АландМед
Алкогольная созависимость: поведение, которое ведет к семейному алкоголизму
Созависимые отношения
Созависимость: особенности мышления и типы зависимых отношений
Инфантилизм
«Не хочу ничего решать»: инфантилизм как проблема для окружающих
бросить курить
Психотерапия – это Ваш спутник для легкого способа бросить курить
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия: быстрый способ изменить свою жизнь
anxiety AlandMed
Патологическая и непатологическая тревога 
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство? - АландМед
«Боюсь всего и сразу» или как распознать генерализованное тревожное расстройство?
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение? - АландМед
Паническое расстройство: симптомы и как начать лечение?
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью. — АландМед
Лечение лудомании. Как «онлайн-казино» стало реальностью
Паническая атака: страх и тревога без видимой причины — АландМед
7 фактов о панических атаках, которые необходимо знать
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность? - АландМед
Скрытый алкоголизм у мужчин и женщин: почему алкоголь порождает секретность?
Созависимость при бытовом пьянстве АландМед
Созависимость при бытовом пьянстве
Мода на здоровье. Как заставить себя начать? - АландМед
Мода быть здоровым. Как заставить себя начать?
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения - АландМед
Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения - АландМед
Алкогольная созависимость: признаки, причины и типы зависимого поведения
Как работает гипноз? - АландМед
Что такое гипнотерапия (гипноз) и как это работает?
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом - АландМед
Методы психотерапии в борьбе с лишним весом
Как близким замотивировать человека бросить пить? - АландМед
Как близким замотивировать человека бросить пить?

Отзывы

Лицензии медцентра
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
сертификаты Аландмед
Фотографии медцентра
24/7 опытные терапевты, наркологи, психиатры, неврологи
готовы прийти Вам на помощь!
Доехать Позвонить
Меню