Гипноз для похудения

Гипноз для похудения

Содержание статьи:
1. Как избавиться от  лишнего веса?
2. Как правильно поставить цель? Что нужно отразить в цели?
3. Как замотивировать себя на долгосрочный результат?

Наступила долгожданная весна, а это значит, что совсем скоро мы увидим, кто провел эту зиму в тренажерном зале, а кто дома на диване. К сожалению, лишний вес — проблема, которую не замаскируешь, не спрячешь от своих и чужих глаз. Большинство людей годами пытаются сбросить ненавистные килограммы, но вес не уходит, а только прибавляется. Тысячи интернет-диет, забытые и пылящиеся годовые абонементы в фитнес-центр, ограничения во всем — все это не привело к желаемому результату, лишь утопило все надежды быть стройным и привлекательным. Почему же так трудно сбросить лишний вес? Что нам мешает получить то, чего мы так сильно желаем?

Как избавиться от лишнего веса?

Все очень просто. Много кушаем и мало двигаемся! От этого происходит сбой пищеварительной, эндокринной и нервной систем. Нарушение этих процессов саморегуляции вызывает подавленный эмоциональный фон. И проблемы растут как снежный ком, набирая обороты. Бесконечные диеты дают лишь краткосрочный результат, который потом исчезает и усугубляет положение, добавляя лишнего веса еще больше.

Походы в спортзал очень утомительны, и кажется, что вес не сдвигается с мертвой точки. Для того, чтобы ваши усилия не пропали зря, вам необходимо сначала поставить перед собой цель, и дальше действовать по плану.

Как правильно поставить цель? Что нужно отразить в цели?

Первый шаг.

Смоделируйте в своей голове тот образ, ту фигуру, которую бы вы хотели иметь. А лучше распечатайте эту картинку и повесьте дома, чтобы как можно чаще вы могли ее видеть и с радостью представлять, что скоро такой станете вы сами.

Второй шаг.

Вместе со специалистом (диетологом) составьте правильный рацион питания, который подходит вам.

Третий шаг.

Выберите свой тип физической нагрузки (танцы, тренажерный зал, плавание, бег и др.), предварительно проконсультировавшись с врачом.

Как замотивировать себя на долгосрочный результат? 

Но как же сделать так, чтобы вся эта активность, весь этот настрой продлились достаточно долго? Чтобы данные изменения закрепились и новый образ жизни вошли в привычку? Работа с подсознанием, на сегодняшний день, самый эффективный и результативный метод. Если вы хотите изменить свое тело, то гипноз поможет получить доступ к ресурсам бессознательного и подкрепить ими свое желание и вновь приобретенное поведение. Это позволит поменять образ жизни, закрепить новые полезные привычки. Гипноз поможет снять ограничения, утилизировать неудачные попытки и прошлый опыт, мешающий начать сначала. Уже после первого сеанса гипнотерапии вы отметите значительные изменения в вашем поведении и образе жизни.

Мы принимаем к оплате
Все районы Санкт-Петербурга, Ленинградской области
Звони сейчас!