Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при солнечном ожоге
Любителям позагорать следует быть осторожнее на солнышке, иначе есть риск «поджариться». Давайте разбираться, как не допустить появление солнечных ожогов и что делать, если они уже начали болеть.
В этой статье Вы узнаете:
- Как понять, что у Вас солнечный ожог.
- Как оказать первую помощь при солнечном ожоге.
- Что нельзя делать при солнечном ожоге.
- Какие меры необходимо соблюдать, чтобы не допустить появление солнечного ожога.
Как понять, что у Вас солнечный ожог
Солнечный ожог – это повреждение кожного покрова ультрафиолетовым излучением.
Вот несколько признаков солнечного ожога:
- покраснение кожи;
- боль в месте ожога;
- припухлость;
- зуд и жжение кожи на участках ожога;
- повышение температуры тела до 36-39,5°С;
- волдыри.
Степень выраженности признаков зависит от типа кожного покрова, приема определенных лекарственных препаратов на систематической основе, длительности пребывания на солнце, а также от использования солнцезащитного крема.
Как оказать первую помощь при солнечном ожоге
- Самое очевидное – уйти в тень, чтобы солнце не попадало на открытые участки кожи.
- Затем необходимо оценить площадь повреждения и факт наличия волдырей. Это можно сделать с помощью ладони.
Правило ладоней используется в диагностике термических поражений, где ладонь составляет 1% от всей площади тела.
Если область поражения меньше, чем Ваша ладонь, то выполнение дальнейших мероприятий без обращения к врачу допускается, в ином случае необходима помощь терапевта.
Особое внимание следует обратить на местоположение ожогов. При наличии сильного ожога и волдырей на лице или шее лучше обратиться к врачу, так как за счет отека этой области можно столкнуться с затруднением дыхания.
- Для снижения боли и уменьшения отека можно провести охлаждение. Следует это делать либо под холодной проточной водой или при помощи холодных компрессов (лед, завернутый в полотенце).
- Увлажнение специальными мазями с добавлением пантенола проводится после охлаждения. Если снять общие симптомы, предварительно не увлажнив кожу, то она подсохнет, начнет трескаться и боль вернется с новой силой.
- Напоследок можно применить обезболивающие средства, чтобы нормализовать общее состояние больного.
После выполнения всех этих мероприятий следует переодеться в легкую одежду, закрывающую открытые и пораженные участки кожи.
Если этих рекомендаций Вам не хватило, чтобы полностью вылечить ожог, то стоит обратиться за помощью к терапевту.
Что нельзя делать при солнечном ожоге
- Находиться на открытом воздухе, даже в тени, дабы не допустить еще большего повреждения кожи и появления волдырей.
- Мазать пораженные места маслом, салом, спиртом.
- Пренебрегать обращением к врачу при наличии волдырей и повышенной температуры тела более 8 часов.
Какие меры необходимо соблюдать, чтобы не допустить появление солнечного ожога
- Период загорания на солнце должен быть с 7:00 до 11:00 или после 17:00 часов.
- В солнечную погоду делать интервалы с уходом в тень, например, 25 минут находиться на солнце, а 10 минут – в тени.
- На улицу следует надевать солнцезащитные очки и головной убор.
- Перед загаром использовать солнцезащитные крема и мази.
- Соблюдать водный баланс.
Благодарим за чтение!
При необходимости Вы можете обратиться в медицинский центр Аландмед за помощью к терапевту, а также оформить больничный лист.
