Психологическая подготовка спортсменов

Наша команда находится в центре спортивных событий. Мы проводим медицинскую и психологическую подготовку спортсменов к соревнованиям. Врачи и медсестры вовремя выявляют заболевания, оказывают широкий спектр медицинских манипуляций, а также готовят тело к физическим нагрузкам.

Мы различаем понятия «внешней» и «внутренней» подготовки спортсмена. Считается, что «внешняя» подготовка тренирует мышцы, кости и суставы, а «внутренняя» укрепляет дух, мотивацию и разум. Именно внутренняя подготовка играет ключевую роль «на поле боя», и ей нужно уделять внимание не меньше, чем внешней.

Мы избавляем спортсменов от:

1. Негативного предстартового волнения;
2. Предстартовой апатии, ощущения, что «перегорел» на старте;
3. Страха совершить ошибку;
4. Страха участия в соревнованиях после травм;
5. Переживаний о длительной профессиональной неэффективности или отсутствия
   прогресса в тренировках;
6. Синдрома профессионального выгорания, синдрома «неудачника»;
7. Затянувшихся конфликтов с тренером, партнерами по команде.

Начиная с первых сеансов психотерапии наши спортсмены:

•  обладают психологической
  готовностью к соревнованиям;
• достигают оптимальное боевое
  состояние, открывают «второе
  дыхание»;
• развивают индивидуальную стратегию
  достижения максимального результата;
• преодолевают стрессы и усталость;
• формируют и закрепляют эффективные
  стратегии преодоления стресса;

• Знают:

1. — основы ментального тренинга,
   аутотренинга, психотехники
   релаксации, саморегуляции,
   самоконтроля;
   — ответы на вопросы:
   • «кто я такой?»
   • «чего я на самом деле хочу?»,
   • «как этого добиться?»
   • «что на самом деле для меня важно?