Лечение горя, потери и утраты - записаться в центр АландМед Санкт-Петербург

ГОРЕ, ПОТЕРЯ, УТРАТА

Человеческая жизнь полна событий. Бесконечный перечень событий радостных и горестных, ожидаемых и неожиданных. Человеку суждено пройти через все то, что приготовила ему судьба. С самого детства мы понимаем, что не можем всецело управлять своей жизнью, и иногда случаются события, которые мы не можем ни предугадать, ни предотвратить. Большая удача, если в детском возрасте мы не сталкиваемся с трагедиями, горем и утратами, ведь если это происходит, у нас во много раз повышаются шансы получить тяжелую депрессию во взрослой жизни. Но даже если детство было безоблачным, каждый человек в своей жизни все равно сталкивается с негативными жизненными ситуациями.

Потери бывают разными. В какой-то момент мы теряем приятелей и товарищей, и неважно, из-за чего это происходит: из-за несовпадения интересов или, возможно, переезда в другое место. Когда люди молоды, они часто сталкиваются с потерей отношений, потерей любимых. Это может происходить и в более зрелом возрасте. Мы можем потерять работу, потерять здоровье и социальное положение. И это далеко не полный список, ведь самое страшное – это утрата близкого человека. Каждая утрата всегда очень тяжело переживается человеком и поэтапно проходит определенные стадии, проживание этих событий проходит с разной интенсивностью и может занимать различное количество времени. Самодостаточные люди переживают горестные события гораздо быстрее и через короткий промежуток времени заново встраиваются в свою повседневную жизнь, предварительно подкорректировав свое изменившееся положение или отношение к чему-либо. А человеку, не обладающему столь устойчивой психикой, может казаться, что вместе с какой-либо из своих потерь он теряет весь мир, теряет частичку себя, своих интересов и своего достоинства. Часто вслед за потерями человек испытывает снижение самооценки, ощущает себя брошенным, ненужным и иногда не способным ни на что. Пропадают какие-либо интересы и желания. Он часто начинает преувеличивать свою роль в том или ином событии, изводить себя тяжелым чувством вины. И все, что было описано выше, считается вполне нормальным, если человек проходит этот процесс горевания за определенное время и в более или менее определенном порядке.

В случае утраты близкого человек проходит следующие стадии:

Шок. Человек как бы цепенеет, перестает чувствовать боль, выполняет автоматические действия.
Отрицание. Сознание человека отрицает факт потери. Человек мечется между отрицанием, уговорами, гневом и тревогой. В конце концов человек принимает факт потери и переходит на следующую стадию.
Гнев и агрессия. После того, как факт потери признается, человек начинает все острее ощущать отсутствие умершего. Вновь и вновь человек мысленно возвращается к обстоятельствам случившегося, испытывая гнев и агрессию. Человек не готов смириться и гневается на Бога, врачей, обстоятельства и многое другое. В большинстве своем этот гнев и агрессия носят иррациональный характер, но это не имеет значения, потому что они являются способом человека пережить то, что он не в силах изменить.
Стадия вины и навязчивостей. Человек часто начинает страдать от того, что был несправедлив к умершему, не уделял ему достаточно внимания, возможно, не успел сказать самого важного и рассказать о своих чувствах или не смог предотвратить его смерть. Вариантов может быть огромное множество, и эти мысли день за днем не покидают сознание человека.
Стадия страдания и депрессии. На этом этапе страдание достигает своего пика. Это период сильнейшей душевной боли. Страдание ощущается почти постоянно, только лишь иногда стихая, чтобы вскоре обостриться вновь. Приходит депрессия. Человек часто ощущает себя беспомощным и опустошенным, с чувством полнейшей апатии. Настоящее не радует человека и не приносит облегчения.
Стадия принятия. Рано или поздно страдание идет на убыль. В конце концов человек эмоционально переживает потерю. Человек начинает возвращаться к полноценной жизни и смотреть в будущее, он восстанавливает социальную активность и включается в привычную для него деятельность, окончательно принимая смерть близкого и планируя свою дальнейшую жизнь без него. Появляются новые цели.

Часто бывает так, что человек по истечении длительного времени не может вернуться к полноценной жизни. Какие-либо факторы не позволяют ему пройти все эти этапы, и он не может прекратить свои страдания даже спустя годы. Это очень тяжело переносится им и его окружением. В таком случае человек нуждается в помощи.

С помощью гипнотерапии можно оказать помощь и освободить человека от страданий, помочь ему признать факт потери и пережить боль.

Именно трансовые методики позволяют сделать ту работу, которую не получилось осуществить с помощью логического обдумывания и объяснения. Гипноз позволяет взаимодействовать с глубинными подсознательными структурами, позволяя найти то необходимое, что поможет пройти весь путь от отрицания до принятия.

С помощью гипноза быстро восстанавливается эмоциональный баланс. Гипноз позволяет прервать процесс бесконечных самообвинений, остановить поток гнева и агрессии или помочь прожить их безопасным для себя и для окружения образом, а также поможет вернуть потерянное чувство покоя и безопасности, вернуть самооценку и веру в правильность собственных действий.

Вместе с гипнотерапевтом вы сможете построить и прожить в эмоциях возможности своей будущей жизни, допустить до своего осознания новые модели взаимодействия с миром и другими людьми. Тем самым вы приблизите свое восстановление и сохраните свое здоровье.