причины развития Панической Атаки (ПА)
На человеческий организм, в т.ч. его психику действуют различные провоцирующие факторы. Это дискомфорт, слабость, прием ПАВ и алкоголя, усталость, стрессы, конфликты, кофеин, никотин, насилие, нехватка отдыха и сна и т.д.
По большому счету делятся факторы на физические и психологические (эмоциональные). Тот или иной фактор или совокупность факторов так или иначе провоцируют стрессовую реакцию организма.
Проявляется повышенная возбудимость защитных систем, т.е. телесные симптомы, и таким образом организм «понимает» взаимосвязь, и что это «опасные телесные симптомы». Это же заключение и логическая связь закрепляются в сознании, и уже аналитической работой мозга нарастает страх. Формируется стойкая эмоция, психологическое состояние, которое длится довольно продолжительное время. Параллельно происходит активный выброс адреналина, в ответ на «угрозу» включается «защита».
Из-за того, что процесс анализа и порождения эмоции практически мгновенный, биохимический ответ стрессовых гормонов такой же скорый, быстрее выстрела – формируется так называемая паническая атака (ПА).
Из-за особой скоростной реакции сознания, эмоций, гормонов стресса происходит резкое переключение вегетативной активности организма (сердцебиение, дыхание, расширение и сужение кровеносных сосудов, напряжение мышц и т.д.). Реакции тела снова считываются с психикой, подсознанием, а затем сознание снова анализирует полученную информацию об «опасных телесных симптомах», и запускается порочный круг паники.
Автономность систем организма
Нервная система организма, а именно центральная нервная система имеет сложную структуру. Что позволяет одновременно осуществлять внутренние процессы жизнедеятельности автономно, без участия сознания. Сознание занимается «видимой» и условно контролируемой работой. Это восприятие, анализ, воспроизведение информации, ее запоминание, синтез.
Чтобы обеспечить автономность определенных систем организма (пищеварение, сердцебиение, иммунитет, выработка гормонов и пр). Существуют сложные иерархические законы. Благодаря которым сознание подчиняется автономной системе и наоборот.
Задача автономной системы – сохранить тело живым, защитить от угрозы, распределить ресурсы. К примеру инстинкт самосохранения включает в себя особое состояние автономной нервной системы.
В развитии ПА схожие механизмы, только провокация и запуск патологического круга – особые причины, которые не обязаны быть в объективной реальности. К примеру, для автономной защитной системы не обязательно наличие реальной угрозы. Достаточно биоэлектрического возбуждения в определенных участках коры головного мозга. Где «кодируются» те или иные события, воспоминания, ощущения, представления и т.п. имеющие «стрессовый характер».
Психика и стресс
Психика структура не менее сложная, чем нервная система. При этом чтобы взаимодействовать с организмом следует «сортировать» те или иные возбуждения в коре головного мозга формально и эмоционально, аналитически и согласно собственному, индивидуальному восприятию. Поэтому для каждого человека характерны и общестрессовые факторы. Так как человек относится к определенному социуму и перенимает сложившиеся стереотипы своего общества, и индивидуальные стрессовые причины ПА.
К общему стрессу логичнее отнести глобальные психотравмирующие ситуации (война, террор, катастрофы различного характера). Также и стереотипно общие стрессы, но менее глобальные (смерть близкого, новости о тяжелой болезни, развод, насилие, клевета, финансовые проблемы, долги, судебное преследование).
Индивидуальные стрессовые факторы – более субъективная детализация общих факторов. То есть личная оценка и история того или иного события для определенного человека. Также личное отношение к тем или иным воспоминаниям.
Поэтому ПА, в отличие от эпилептических приступов, или приступов бронхиальной астмы, сердечных приступов и тревожных расстройств личности, могут произойти в любой момент. Даже без видимой провокации со стороны окружающего. Достаточно мысли или воспоминания, чтобы зажечь порочный круг. Хватит определенного состояния в окружающем (толпа людей), чтобы повысилась возбудимость психики и нервной системы в целях защиты от возможной угрозы. Это базовое возбуждение запускает сформированный рефлекс ПА и загоняет в цикл снова.
