Эмоциональный интеллект подростка: как родителям выстраивать отношения со своим тинэйджером?
В чем особенность эмоциональной сферы подростка и как родителям найти с ним общий язык, чтобы не навредить.
Почему важно развивать эмоциональный интеллект у подростков?
Способность распознавать и контролировать свои и чужие эмоции мы приобретаем еще в глубоком детстве.Если ребенок научился такому навыку, он лучше понимает эмоции других, ему проще находить общий язык с другими детьми, а главное он эффективней преодолевает различные внутренние кризисы.
С 10-12 лет начинается подростковый возраст, в котором ребенок познает мир социума. Если ваш подросток научился взаимодействовать с окружающими людьми и решать конфликты, ему будет проще адаптироваться в коллективе и взаимодействовать в нем.
Очень важно научиться замечать чужие эмоции и правильно воспринимать их. Когда мы умеем это делать, то в дальнейшем нам не придется долго восстанавливаться поле очередной ссоры, мы сможем разумно в ней разобраться и урегулировать конфликт.
Зная и понимая реакции других людей, мы можем правильно взаимодействовать и на работе. Сейчас можно увидеть много компаний которые подбирают своих сотрудников по таким качествам, как умение вести переговоры, выстраивать правленые стратегии, а также грамотно и продуктивно выстраивать свою работу.
Вам могут быть интересны другие наши статьи:
- Эмоциональный интеллект ребенка: зачем развивать и как делать это правильно
- Эмоциональный интеллект. Что это такое? Как развить?
- Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога
Как родителям помочь развить эмоциональный интеллект у подростка?
- Научитесь говорить своему подростку о своих эмоциях. Что вы чувствуете? Что вас огорчает? Что вас радует? И т.д. Пусть и он тоже самое попробует сказать о себе. Так вы научите ребенка, не только замечать чужие эмоции, но и понимать свои.
- Через книги, фильмы, истории других людей рассказывайте и обсуждайте эмоции любимых героев. Попробуйте для начала описать героя: какой он, что он хочет, к чему стремиться, чего боится, какие у него проблемы? и т.д. Через героев любимых книг или фильмов подростку легче донести мысли.
- Можно купить подростку блокнот, так называемый «Дневник Эмоций». В него ребенок может записывать свои эмоции и то, что он чувствует. Тем самым он научиться обращать внимание на свои состояния и правильно их оценивать. Если тетрадь по каким-то причинам не интересна, можно использовать приложение в смартфоне.
Благодарим за чтение!
Вы можете записаться на прием к психологу или психотерапевту в медцентр АландМед:- чтобы улучшить свои отношения с семьей;
- если обеспокоены поведением своих детей;
- когда членов семьи беспокоят последствия: разлуки, утраты или травмы, а также изменения в жизни (измена, переезд и многое другое).
На первое обращение действует скидка 10%.
