Как женщине пережить измену?

Содержание статьи:

1. Почему мужчины изменяют?
2. Что происходит с женщиной после измены?
3. Что женщина может сделать в случае измены?

Конечно, это риторический вопрос. Поскольку все мы очень разные и у нас разное восприятие происходящего, каких-то четких и конкретных рекомендаций не существует. А вот некие принципы в решении этого вопроса можно предложить.

Лев Николаевич Толстой – знаменитый русский писатель, очень хорошо высказался по этому поводу, что «все счастливые пары похожи друг на друга, а несчастна каждая семья по-своему».

Когда женщина выходит замуж, она мечтает о вечной и прекрасной любви, а главное, она думает, что супруг будет всю жизнь ее любить, понимать, носить на руках, хранить ей верность. А вот в жизни зачастую получается наоборот. Сначала возникают непонимание, ссоры. Мужчины не так уж глупы, чтобы изменять просто так, на то есть определенная причина, в которой как правило виноваты оба супруга.

Очень часто измена мужа является следствием, а не причиной. Причиной служит совместное страдание супругов в браке.

Признаки неблагополучных отношений в браке.

1. Скука.
2. Отсутствие тем для разговоров.
3. Разные интересы.
4. Внимание женщины отведено воспитанию ребенка, муж отходит на второй план.
5. Разные взгляды по воспитанию детей, провоцирующие ссоры.
6. Частые высказывания претензий мужу, необоснованные упреки.

Основной причиной мужской измены является отсутствие доверительных отношений. Жена может быть очень ревнива и никак не может совладать со своими эмоциями. Как правило в результате постоянных упреков и недовольства женщина закатывает не всегда уместные истерики. Истерика возникает по поводу задержки мужа на работе или если он посмотрел вслед красивой девушке на улице. Боязнь женщины измены мужа приводит ее к отчаянным действиям, начинается игра в детектива, чтение SMS-сообщений и писем в электронной почте. Жена постоянно ищет доказательства измены.

Для любого человека измена — это удар по самооценке, уважению и моральным принципам.

Измена — это предательство, которое оставляет в душе глубокий и ноющий шрам. «Меня предали», — так  начинает думать женщина.  Затем она теряет веру в мужа, а то и во всех мужчин, а также в справедливость. Ко всему прочему прибавляется неуверенность в себе, развиваются комплексы «Я не красивая», «Меня никто не любит», «Я никому не нужна».

Продолжая такое самобичевание, женщина рискует своим психическим здоровьем, к подавленному состоянию прибавляется невроз, а после депрессия. Женщина начинает искать в себе недостатки, причины измены, копается в прошлом и винит себя в измене мужа. Затем присоединяется ненависть к мужу, она обвиняет его в том, что он разрушил ее жизнь и счастье. К общему состоянию прибавляется бессонница, отсутствие или наоборот повышение аппетита, раздражительность, нервозность, истерики.

Осознание того, что «как раньше уже не будет» помогает трезво взглянуть на ситуацию, но не дает видения «что делать дальше?». В этот период необходимо прорабатывать эмоции совместно с психологом. Ни в коем случае нельзя подавлять свои страхи, переживания, чувства.

Рекомендация психолога

1. Если вы узнали об измене мужа, необходимо прежде всего успокоиться и подумать, сможете ли вы жить дальше с этим человеком. Это самый главный и первый вопрос, который вы должны задать себе.
2. Не ищите совета и помощи у подруг или родственников. Прорабатывание такой ситуации должно проходить с психологом!

Нельзя посвящать всех в подробности ситуации, оскорбляя и унижая мужа. В дальнейшем вы можете простить и наладить отношения с мужем, а вот родственники, скорее всего, его не простят, и отношения ухудшатся. Еще одни сложности в отношениях вам совершенно не нужны. Будьте мудрее.

3. Постарайтесь поговорить о случившемся с мужем.

Конечно, это будет нелегко, но откровенный разговор поможет разобраться в истинных причинах измены мужа. Чтобы не учинить очередную ссору, можно сходить на сеанс семейной психотерапии, на которой психотерапевт поможет найти истинную причину измены. В некоторых случаях именно консультация семейного психотерапевта помогает принять правильное решение.

4. Возможно, супруг просто ошибся или у него слабый характер, он клянется вам, что этого больше не повторится. В этом случае подумайте о прощении. Попробуйте дать ему шанс исправить ошибку ради благополучия семьи и сохранения отца детям, если они есть. Если мужчина действительно переживает и дорожит вами, то это не повторится.
5. Постарайтесь понять причину измены и устранить ее.
6. Найдите для себя хобби.

Уделите время себе. Время перемен настало, измените стиль одежды, смените прическу. Спортзал – отличное место для того, чтобы выпустить пар и негативные эмоции. Начните учиться или осваивать новую профессию, почитайте интересную книгу или сходите в театр.

Научитесь отвлекаться и расслабляться. Побольше гуляйте на свежем воздухе, полюбуйтесь природой, посмотрите, как ярко светит солнце. Все зависит от вашего настроя и того, как вы будете реагировать на ситуацию. Неважно, что вы будете делать, главное, чтобы вы не сидели на месте и не перемалывали случившееся.

Возможно, для вас это будет открытием, но для каждого человек измена – это разные действия, да удар по самооценке получают все, но вот от каких действий? Для одних измена= секс, для вторых измена= духовная близость, для третьих измена= лайк в соц. сети. Если измена для мужчины просто секс, а вам он клянется, что уважает и любит только вас, стоит задуматься об отношениях. Готовы ли вы принять такие отношения и при этом не потерять себя? То, что муж гуляет, но всегда возвращается обратно к вам, это еще не победа. Подумайте, разве это не унизительно для вас? О таких отношениях вы мечтали? Ни в коем случае не оставайтесь жить с мужем только ради того, чтобы отомстить ему. Месть – разрушает чувства и уничтожает любовь. А месть — это непрощенная обида, которая будет занозой в ваших дальнейших отношениях.