Как работает гипноз

Как работает гипноз

Содержание статьи:
1. В чем суть гипноза?
2. Помогает ли гипноз?

На сегодняшний день  применение гипноза в психотерапии используется достаточно часто, что говорит о действенном влиянии на выздоровление. Но что такое гипноз, и как он работает?

Гипноз – это особое состояние сознания, в котором информация воспринимается мозгом быстрее, легче и эффективнее. Это способствует расширению вашего сознания, выздоровлению от какой-либо зависимости, достижению осознанности в реальной жизни.

Чтобы понять всю суть гипноза, давайте рассмотрим его на примере работы различных отделов мозга.

В чем суть гипноза 

Согласно триединой теории мозга, мы можем условно разделить мозг на три участка: Рептильный мозг,  Лимбический мозг (лимбическая система)  и Кора (неокортекс).  Эти три участка последовательно развивались в ходе эволюции.

Рептильный мозг

Отвечает за постоянные регулятивные функции, за регулирование базовых процессов жизнедеятельности: за работу легких и сердца, за уровень сахара в крови, за поддержание давления, расширение и сужение сосудов и т.д.

Нейронные кластеры в рептильном мозге также включаются в работу, когда определенные внешние условия требуют быстрого распределения энергии в теле и головном мозге. Так называемый набор реакций «бей — беги — замри» отвечает за выживание в опасных ситуациях.
Лимбический мозг

Развитая лимбическая система сформировалась около двухсот миллионов лет назад и есть только у млекопитающих. Она работает в тесном контакте с рептильным мозгом и всем нашим телом, формируя не только основные желания, но и эмоции. Мы испытываем определенное значимое чувство в какой-то момент, потому что наши лимбические структуры оценивают текущую ситуацию и, как бы говорят нам, что хорошо, а что плохо  (оценивают текущую ситуацию, отвечают за наши эмоции: страх, радость, гнев, гордость и т.д.).

Между лимбической системой и рептильным мозгом существует огромное количество связей, они очень тесно взаимодействуют.

Как это происходит? Представьте, что Вы – лев и видите на своей территории другого страшного льва. Вы оцениваете ситуацию, как опасность, при этом вырабатывается гормон стресса, так лимбическая система говорит рептильному мозгу: «мне совсем не нравится этот парень…», сердце начинает биться быстро, вырабатывается адреналин… Итог – Вы готовы драться…
Кора

Что же делает кора? Кора позволяет нам думать, считать проценты по банковским вкладам, воображать, по-новому комбинировать факты и опыт, творить.

Она анализирует визуальную, аудиальную и кинестетическую информацию. Когда кора в результате этого анализа делает вывод “нам угрожает опасность”, мы испытываем чувство страха, тело меняет тонус, меняется выработка гормонов, мы либо «собираемся в кулак», готовясь принять бой, либо готовимся бежать, либо прячемся и становимся заторможенными. И в этот момент нас совершенно не волнуют мысли  ни о еде, ни о сексе.


Таким образом,
 анализ окружающей обстановки (действия коры) влияет на эмоции (лимбическая система), что, в свою очередь, влияет на состояние нашего тела, внутренних органов, внутренний баланс химических элементов (рептильный мозг).

У человека очень большая кора, она может обрабатывать огромное количество информации, при этом проявляться в различных состояниях. Так, у многих людей присутствует  зацикленность на негативных мыслях, на развертывании и многократном прокручивании негативных сценариев. К примеру, Вы сидите и начинаете думать о бренности жизни, о том, что Вы и ваши родственники когда-нибудь умрут, и Ваше тело реагирует как на реальную опасность. Когда Вы размышляете о проблемах и фокусируетесь на негативе, ваша кора может убедить весь остальной мозг в том, что на Вас напал лев… И у Вас включаются те же самые реакции – начиная от эмоционального состояния  и заканчивая физическим состоянием тела и процессов в нем. В процессе этих состояний вырабатывается кортизол, который в краткосрочной перспективе мобилизует энергию, но если Вы не останавливаетесь  и продолжаете думать о плохом ежедневно, то уровень кортизола достигает критических показателей, и как следствие – повышается риск развития сахарного диабета и ожирения, появляется повышенная сонливость, снижается концентрации внимания, ухудшается память, появляется подавленное настроение, депрессивные состояния. Высокий уровень кортизола подавляет активность дофамина и серотонина (так называемых гормонов удовольствия), даже раны начинают медленнее заживать.

Для того чтобы не допустить подобного состояния, очень важно думать в позитивном ключе. Если думать и представлять хорошую жизнь и прекрасное развитие событий, то можно стабилизировать и улучшить свое эмоциональное и физическое состояние.

Однако  важно не просто думать, а важно впускать свои мысли настолько глубоко, чтобы они приобрели эмоциональную окраску.  Запустив правильно этот процесс, мы можем в лучшую сторону изменить наше самочувствие, наше тело и всю нашу жизнь. Как же удержать свое внимание на позитивных моментах жизни? Что может помочь в этом?

Помогает ли гипноз

Помогает ли гипноз?

Гипноз позволяет остановить негативный поток мыслей, убирает все отвлекающее, отодвигает пространство окружающей реальности и помогает сконцентрироваться на эмоциональном чувствовании всего того положительного и конструктивного опыта, который был в вашей жизни.

Гипноз позволяет на основе этого колоссального опыта принимать верные решения, позволяет создать яркую картину мнимой реальности, которая насыщена образами, ощущениями, запахами и даже вкусами. У людей в гипнозе получается создать и прожить ситуацию, настолько реальную, что мозг не может отличить ее от той, которая была на самом деле, и тем самым  формируются и достраиваются существующие нейронные цепочки, и как следствие – меняется поведение человека, его реакции. Это похоже на очень реалистичный сон, и подавляющему большинству людей очень нравится это состояние.

С помощью этого метода за короткий промежуток времени можно добиться того, чтобы лимбическая система успела отреагировать на позитивные образы, и продолжала откликаться на них, в свою очередь, влияя на наше тело, на наши гормоны и общее состояние. Гипноз позволит разрешить практически любую сложную ситуацию, а также поможет посмотреть на мир с другой стороны.

Мы принимаем к оплате
Все районы Санкт-Петербурга, Ленинградской области
Звони сейчас!
КОНСУЛЬТАЦИЯ КРУГЛОСУТОЧНО
8 (812) 903-19-05