Причины и устойчивые мифы одиночества

Содержание статьи:

1. Что представляет собой одиночество?
2. Мифы об одиночестве

Чувство одиночества застает нас повсюду. Будь то унылый вечер с чашкой чая дома или переполненный вагон метро, где каждый утыкается в телефон или книгу. Оно возникает где-то внутри, постепенно охватывая все тело до кончиков пальцев. Наушники с музыкой, аудиокниги, печатные издания, игры на телефоне – люди готовы все отдать, чтобы не остаться наедине с собой.

В одном только Санкт-Петербурге насчитывается около 5,5 миллионов людей, но даже при такой численности населения люди одиноки.

Люди уверены, что одиночество возникает, когда вокруг никого нет. На самом деле — это внутреннее состояние, настроение человека, которое никак не зависит от количества людей в окружении. Вспомним всеми любимый фильм с Маколеем Калкиным «Один дома». Мальчуган был забыт в своей комнате накануне Нового года, но не испытывал одиночества. Ему было интересно самому с собой, в какой-то степени он даже кайфанул от такого поворота событий.

Состояние одиночества включает в себя две противоположные стороны: уединение и изоляция. Одна сторона ассоциируется с чувством свободы, принятия себя, отдыхом от социального окружения. Вторая – наоборот, отрицательно сказывается на психике человека, ассоциируясь с чувством ограничения свободы в местах заточения. В зависимости от эмоционального окрашивания ситуации, человек испытывает либо положительные, либо отрицательные эмоции.

Главное отчетливо понимать, что быть одному и испытывать одиночество два разных состояния. Некоторые люди любят быть одни. Они намеренно избегают людей и живут полной, интересной и насыщенной жизнью. Решительно выбирая кого подпускать ближе, а кого нет.

Другие наоборот, на встречах, переговорах – заняты всевозможными делами, лишь бы приходя домой не оказаться в одиночестве. Таким нужен посторонний шум, иначе мысли съедают изнутри. Они ссылаются на суровую реальность и оправдывают себя тем, что нужный человек, который заполнит дыру внутри, еще не нашелся.

Однако это самообман, никто никогда не заполнит дыру извне, если пробоина внутри. Попытки будут, но результат нет. Одинокие внутри люди часто жалуются, что их никто не любит, не заботится о них, не уделяет внимания. Парадокс, но в этом случае, чем больше жалуешься, тем более одиноким чувствуешь себя. Ничего кроме жалости такой человек не вызывает.

Современное общество устроило даже целый культ моде самобичевания, назвав таких людей социофобами. Про них рисуют мемы, складывают анекдоты и травят байки. Мы собрали 5 самых распространенных мифов о социофобах, и готовы развеять их.

Миф 1: Одинокие люди одиноки по собственной вине, «с Вами что-то не так, сейчас скажу, в чем ты виноват, и что делал не так».

Миф 2: Одинокие люди одиноки потому, что неправильно себя ведут, «надо просто исправить Ваше поведение».

Миф 3: Нужная встреча произойдет сама по себе, надо еще чуток подождать, «любовь нечаянно нагрянет, когда её совсем не ждешь…».

Миф 4: Вы одиноки, потому что: «слишком стары, слишком худы, слишком толсты, слишком бедны или богаты, потому что вы слишком».

Миф 5: Вас считают одиноким человеком, если не состоите в отношениях, не замужем или неженат.

Не зря выше перечисленное называется мифом, с реальностью ничего общего это не имеет. Зачем ждать кого-то, кто сделает тебя счастливым? Необходимо понять, что причина счастья – ВЫ сами. Все остальное как дополнение, бонус. Бесспорно, бывает сложно прийти к осознанию этого, в таком случае за помощью следует обратиться к психологу.

Более сложные ситуации прорабатываются с психотерапевтом. К таковым относятся:

• Депрессивные состояния. Как их распознать? Самый яркий признак начала депрессии отсутствие желания просыпаться в этот мир. Полное нежелание что-либо делать, абсолютная апатия ко всему. Человеку не интересны ни друзья, ни семья, ни он сам.
• Отсутствие целей. Жизнь превращается в сплошной день сурка, оторвать себя от кровати, принести свое тело на работу, кое-как там пробыть и бесцельно возвращаться домой, чтобы все повторилось вновь.
• Нежелание идти на контакт с людьми, замкнутость в виртуальном мире.

В этот момент, как бы тяжело ни было, нужно найти в себе силы попросить о помощи.

Человек не будет одинок, если у него есть мечты, цели, желания. Наполненные интересом к жизни мужчина или женщина притягивают к себе, как магнит, тут у одиночества совершенно нет шансов. Чтобы быть интересным другим людям, нужно сперва стать интересным себе.